Buone idee

L'obesità arriva con la sua giusta dose di problemi, uno dei quali è il mal di schiena. Mentre la maggior parte di questo può essere dovuta alla colonna vertebrale che trasporta un peso eccessivo, alcuni di ... […]

Il passaggio da una dieta ricca di grassi saturi a un massimo di grassi monoinsaturi può aiutarti a perdere una piccola quantità di peso extra anche se non mangi ... […]

Puoi usare diversi metodi di allenamento per costruire muscoli. Set piramidi, drop set, serie dirette e caricamento ad onda sono molto popolari e possono abilitare ... […]

Il ginocchio è un articolazione grande che sostiene il peso del corpo ogni volta sei in piedi, cammina o esegui quasi ogni altro tipo di movimento ... […]

Indipendentemente dalla tua età, le tue scelte alimentari quotidiane possono fare un'enorme differenza salute e in come ti senti e guarda. Mangiare sano, equilibrato ... […]

Test di stress offrono ai medici un mezzo per rilevare i segni che si può avere una malattia coronarica o un'aritmia. Analizzando i risultati del tuo ... […]

La riabilitazione cardiaca è un programma sotto controllo medico che aiuta le persone con problemi cardiaci. Gli individui ricevono aiuto nella riabilitazione cardiaca per recuperare da ... […]

Lo yoga prenatale è specificamente modificato per le donne incinte da praticare durante tutti e tre i trimestri, mescolando posizioni yoga con la preparazione del parto ... […]

La maggior parte dei corridori sperimenta dolore al ginocchio ad un certo punto, in particolare se corrono su superfici dure come cemento e asfalto. Gran parte di questo dolore ha a che fare con ... […]

Camminare fornisce benefici per la salute a lungo termine per coloro che si attengono alla loro routine. Una routine regolare di camminata abbassa la pressione sanguigna, previene ... […]

Facilmente digeribili e a basso contenuto di fibre consentono al vostro gastrointestinale trattenere a riposo, limitando la quantità di materiale non digerito e spreco di cibo ... […]

Perdita di peso e un sapore metallico in bocca sono effetti collaterali di diversi farmaci e di solito non sono indicativi di una reazione grave. Tuttavia, metallico ... […]

L'ipoglicemia è una condizione in cui i livelli di glucosio nel sangue sono anormalmente al di sotto di 70 mg / dl. Normalmente, il pancreas rilascia insulina e glucagone ... […]

Rafforzare e tonificare gli addominali richiede uno sforzo maggiore o minore rispetto a qualsiasi altro gruppo muscolare nel corpo. L'American Council on Exercise consiglia ... […]

Mal di testa possono verificarsi con cambiamenti nella dieta, soprattutto se si inizia a perdere peso tagliare le calorie - o carboidrati. Tuttavia, la perdita di peso sicura non dovrebbe ... […]

La frequenza cardiaca a riposo può dirti molto. Può riflettere il tuo livello di fitness, la temperatura dell'aria, l'altitudine, quanto hai mangiato recentemente e quante tazze ... […]

Solo perché non mangi carne non significa che puoi t seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati. Infatti, uno studio del 2009 pubblicato su Archives of Internal ... […]

Bilancieri e manubri sono i due principali tipi di pesi liberi. L'uso di questo tipo di resistenza non limita il tuo raggio di movimento come un peso ... […]

Quando ti alleni, il tuo corpo perde acqua attraverso il sudore, che viene usato per mantenere il tuo corpo freddo. Poiché molte persone spesso non bevono abbastanza acqua al giorno, anche ... […]

Potrebbe sorprendere il fatto che il cocomero - un succoso frutto estivo e il barbecue preferito in giardino - sia davvero buono per te. È dolce ma non ... […]

La ginnastica è uno sport che implica l'esecuzione di varie acrobazie e richiede alti livelli di forza, flessibilità e resistenza. A causa dell'elevato ... […]

Mentre potresti concentrarti sulle carni come una buona fonte di proteine , contengono anche un numero di vitamine e minerali essenziali. Le vitamine ei minerali trovati ... […]

La mononucleosi è un'infezione virale causata dal virus Epstein Barr. Si diffonde attraverso la saliva ei sintomi possono includere mal di gola, febbre, affaticamento, ... […]

Sulfametossazolo e trimetoprim sono due diversi antibiotici a volte indicati come co-trimoxazolo. Questi antibiotici uccidono i batteri usando diversi ... […]

Fascite plantare è un'infiammazione dolorosa della fascia plantare, un legamento sul fondo del piede che collega il tallone con le dita dei piedi e sostiene ... […]