Buone idee

Una dieta ricca di nutrienti può aiutare a costruire collagene nel tuo corpo . Il collagene è una proteina resistente che forma la struttura e la forza della pelle, delle ossa, dei tendini, ... […]

Una combinazione di alimentazione sana ed esercizio fisico è la migliore quando si cerca di perdere peso. Per perdere 1 libbra a settimana, è necessario eliminare 500 calorie dal giorno ... […]

Alimenti sani e abitudini alimentari favoriscono il benessere fisico e, in molti casi, un riposo notturno riposante. Potresti aver sentito che il cibo mangiato di notte ... […]

I piedi stanchi e doloranti possono gonfiarsi, portando a disagio e ostacolato movimento. Trascurare i piedi può portare a ulteriori problemi che potrebbero richiedere l'aiuto di un ... […]

Solo fare situps non ti darà un ventre piatto. Gli esercizi addominali non riducono il grasso della pancia - rinforzano solo i muscoli che sono ... […]

Diverticolosi si verifica quando piccole sacche nell'intestino crasso si gonfiano verso l'esterno attraverso punti deboli. Secondo la National Digestive Diseases Information ... […]

Se sei un corridore avido, può essere ben informato con fastidiosi dolori e dolori. Tuttavia, il dolore nel legamento collaterale mediale - la banda spessa che ... […]

Diversi ormoni dall'ipotalamo e le ghiandole pituitarie nel cervello e le ovaie regolano il ciclo mestruale. Questo sistema normativo è chiamato ... […]

Sylvester Stallone è conosciuto quasi per il suo fisico come la sua recitazione. L'uomo che ha lasciato il segno su Hollywood come Rambo e Rocky ha mantenuto il suo ... […]

Hanno molto da offrire: sono gustosi, sono portatili, sono il massimo della praticità e forniscono nutrienti in un ... […]

Come una delle aree più mobili ma più instabili del corpo umano, la spalla è soggetta a una varietà di problemi. Secondo i Centers for Disease ... […]

I fibromi uterini possono rendere difficile la vita, causando sintomi come dolore, periodi pesanti e crampi pelvici. Circa una donna su cinque sviluppa l'utero ... […]

Il sodio è importante per la regolazione del volume cellulare e del sangue; è lo ione positivamente più abbondante all'esterno della cellula. È importante mantenere un ... […]

Anche se i sottaceti spesso recitano in ruoli secondari accanto ai panini e ai hot dog del deli, non dovrebbero essere relegati nella terra dei condimenti. Sottaceti ... […]

Mentre l'idea di stare fermi e avere una macchina che fa il lavoro per te può essere attraente, non ci sono prove scientifiche a sostegno del concetto che ... […]

I vostri intestino tenue e crasso contengono circa 400 diversi tipi di batteri, alcuni dei quali lavora per mantenerti sano digerendo il cibo, prevenendo ... […]

Il burro di arachidi è un alimento adatto ai bambini e nutriente se consumato con moderazione. La maggior parte dei bambini ama il burro di arachidi. È versatile e può andare con molti tipi di alimenti, ... […]

Simvastatina, Zocor di marca e lovastatina, nome di marca Mevacor, sono farmaci usati per il trattamento del colesterolo alto. Sono membri di una classe farmaceutica di ... […]

L'Istituto Guttmacher stima che quasi il 50% delle gravidanze che si verificano negli Stati Uniti non sono pianificate e che si stima che il 43% ... […]

Pensare di andare a basso contenuto di carboidrati ? Hai l'idea giusta. Le diete a basso contenuto di carboidrati non solo aiutano a perdere peso, ma possono anche farti sentire più pieno ... […]

Le dita gonfie che sembrano salsicce paffute possono essere dolorose e lasciare le tue capacità motorie a qualcosa sii desiderato Quando si esercita e si sperimenta ... […]

I bambini si sviluppano fisicamente a ritmi diversi, anche se ci sono pietre miliari che la maggior parte dei bambini raggiunge in determinate età. Ci sono molti modi per promuovere ... […]

Le mani svolgono un ruolo cruciale di supporto in molte posizioni yoga, fornendo una base per il riposo del corpo contro mentre sviluppi la forza del braccio, del core e della gamba ... […]

Se ti stai appena addentrando nel ciclismo, lo sport può sembrare estremamente scoraggiante. Le bici da corsa sono disponibili in una vasta gamma di stili, alcuni dei quali possono essere ... […]

Aggiungendo una routine di allenamento con i pesi al regime Muay Thai possono essere solo il cosa per darti quel vantaggio competitivo per il quale hai cercato. An ... […]