Buone idee

Da molti anni, gli esperti hanno studiato gli effetti della bassa massa grassa sui cicli mestruali nelle donne. Alcune donne con percentuali di grasso corporeo basse riportano diversi ... […]

Tutti i grassi e gli oli sono una miscela di acidi grassi; tuttavia, i grassi solidi - come il burro e la margarina con stick - contengono più grassi che aumentano il colesterolo nel sangue - ... […]

Se sei in sovrappeso, perdere peso non significa solo migliorare il tuo aspetto - migliora anche la tua salute. Essere in sovrappeso ti mette a ... […]

Anche se non così alti negli acidi grassi sani omega-3 come l'acqua salata pesce, pesci d'acqua dolce sono una scelta nutriente per il pranzo o la cena. La maggior parte delle acque dolci ... […]

Se sei diventato un formicolio leggero o sentito tra le tue braccia durante l'esercizio, probabilmente sei preoccupato per la tua salute. Anche se potresti non avere un ... […]

Latte di mucca e latte di soia forniscono entrambi una bevanda gustosa e qualcosa da versare sui cereali, ma sono nutrizionalmente molto diversi Uno non ha calcio, ... […]

Molte donne non sanno che mentre sulle pillole anticoncezionali, non è medicalmente necessario avere un ciclo mestruale. Nella maggior parte dei casi, la settimana delle pillole placebo ... […]

La colazione è stata coniata "il pasto più importante della giornata" e questa nozione potrebbe contenere più verità della favola. Una salutare colazione salutare ... […]

Gomito del tennista, epicondilite laterale, è una lesione dolorosa causata da stress ripetuti e tensione al tendini che collegano i muscoli all'osso al ... […]

Molti fattori hanno un ruolo nella perdita di peso e nella modifica della composizione corporea. I principali sono la dieta e i livelli di attività, anche se anche la genetica gioca un ruolo ... […]

Se il tuo ragazzo è un appassionato di fitness, dandogli qualcosa che riflette il suo passatempo è un grande per assicurarti che effettivamente utilizzi e apprezzi il regalo ... […]

Le donne sopra i 40 anni sono impegnate. Hai famiglie, amici, impegni di lavoro e poco tempo per te stesso. Spesso rinunciare al tempo trascorso a occuparsi dei tuoi ... […]

La soia, una fonte di proteine ​​e di olio alimentare, è un membro della famiglia dei piselli con il nome botanico Glycine max. Fornisce la più alta quantità di piante ... […]

Nastro adesivo, a volte chiamato nastro kinesio, è usato per trattare il dolore e prevenire lesioni. I nuotatori usano spesso il nastro per sostenere i muscoli e le articolazioni in ... […]

Il tuo allenamento su tapis roulant, sia che tu cammini o corri, è migliorato quando ascolti musica. Secondo uno studio sponsorizzato dall'American Council on Exercise ... […]

La polmonite è un'infiammazione dei polmoni che di solito è causata da batteri ma può anche essere causato da virus o funghi. Può risultare in difficoltà ... […]

NOS è una bevanda energetica popolare che fa parte del sempre crescente industria delle bevande energetiche che ha già superato i $ 4. 8 miliardi, secondo i servizi sanitari di ... […]

Vitamina E, insieme a A, D e K, è una vitamina liposolubile che è metabolizzato e immagazzinato dal grasso nel tuo corpo. Agisce come un antiossidante nel tuo corpo ... […]

La quinoa è ricca di sostanze nutritive essenziali e ha un alto valore nutrizionale, secondo una review del 2009 in "Advances in Food and Nutrition ... […]

Integratori di ferro possono produrre effetti collaterali gastrointestinali, inclusa la diarrea. In caso di diarrea, dolore addominale o altri sintomi gastrointestinali ... […]

Il sapore dolce-acido dei mirtilli aggiunge gusto ad un pasto. La versatilità e la durata di conservazione di questo frutto vengono prolungate mediante essiccazione. Si può scegliere di incorporare essiccato ... […]

Melaleuca Inc. produce un integratore multivitaminico e minerale che funge da base per una varietà di prodotti nutrizionali . L'azienda è specializzata in ... […]

Le braccia strette e forti sono oggetto di invidia per molti. Ma quando non si bruciano tutte le calorie assunte, il tuo corpo conserva quelle rimanenti in ... […]

Cucinare il tofu può essere un mistero per molte persone, ma non deve essere difficile Il tofu può fornirti una ricca fonte di nutrienti come il calcio ... […]

Il dolore muscolare può fermarti nelle tue tracce. Ma è un crampo o un muscolo tirato che ti dà fastidio? Sebbene i termini siano spesso usati in modo intercambiabile, essi ... […]