La polmonite è un'infiammazione dei polmoni solitamente causata da batteri ma può anche essere causata da virus o funghi. Può provocare difficoltà di respirazione, tosse e dolore toracico grave, che può rendere difficile la tua assunzione e può causare la perdita di peso. Inoltre, a causa della difficoltà di respirazione, il tuo corpo spende più energia per respirare abbastanza ossigeno. Anche questo può farti perdere peso rapidamente. È necessario mantenere un apporto calorico adeguato, così come l'assunzione di nutrienti, in modo che lo stato nutrizionale non si deteriori e sia possibile prevenire eventuali complicazioni associate alla malnutrizione.
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Dieta e polmonite
La polmonite può essere una condizione estremamente debilitante. La difficoltà a respirare fa aumentare l'energia del corpo, accelerando il metabolismo. Inoltre, sentirsi male di solito ha un impatto sull'appetito. Entrambe queste cose possono farti dimagrire e causare malnutrizione. Inoltre, una volta iniziato il trattamento, il tuo corpo avrà bisogno di più nutrienti per riparare il tessuto danneggiato. Essere malnutriti può influire negativamente sui tempi di recupero e causare altre complicazioni. Ecco perché una dieta adeguata, ricca di calorie, proteine e micronutrienti è essenziale quando si ha la polmonite o ci si sta riprendendo.
Aggiunta di calorie
Puoi fare diverse cose per aiutarti ad avere sempre abbastanza calorie ogni giorno. Mangiare 5 volte al giorno invece di due o tre può aiutarti a ottenere più calorie durante tutto il giorno. Puoi anche provare a bere bevande che sono ricche di calorie, come frullati o succhi di frutta invece di acqua. Aggiungere burro di arachidi o gelato ai tuoi frutti e crema di formaggio, burro o olio d'oliva alle tue verdure aggiunge calorie. Se ti senti come se stessi facendo tutto quello che puoi e stai ancora perdendo peso, parla con il tuo medico di prescrizione per un integratore di calorie, che puoi assumere tra i pasti per massimizzare l'apporto energetico.
Ottenere abbastanza proteine
Un'adeguata assunzione di proteine è essenziale per il recupero. Il tuo corpo costruirà nuovi tessuti e fisserà i tessuti danneggiati, il che richiederà non solo energia, ma i mattoni per farlo, che provengono da proteine. Gli alimenti ricchi di proteine possono provenire da fonti animali e vegetali. Le fonti di proteine animali includono carne rossa, maiale, pollame o pesce. Le proteine vegetali derivano da noci e semi, fagioli, soia o tofu. Mangia la proteina nei tuoi pasti prima, nel caso ti senti pieno rapidamente. Si potrebbe anche voler pensare a bere un frullato di proteine per integrare ulteriormente i pasti. Acquista frullati di proteine dalla farmacia o da un negozio di integratori.
Assicurare nutrienti adeguati
È importante per voi ottenere il maggior numero di vitamine e minerali che puoi per rafforzare il tuo sistema immunitario ed evitare la malnutrizione. Frutta e verdura sono fonti ricche di vitamine e minerali. Sfortunatamente, non sono molto calorici. È possibile modificare questo, però, aggiungendo una sorta di fonte di grasso per aumentare le calorie. I cereali offrono anche una serie di vitamine e minerali e talvolta sono arricchiti con sostanze nutritive aggiuntive. Noci e semi forniscono anche una serie di sostanze nutritive, e sono anche densi di energia. Anche così, chiedi al tuo medico se un multivitaminico sarebbe d'aiuto.
