Se ti stai appena addentrando nel ciclismo, lo sport può sembrare estremamente scoraggiante. Le bici da corsa sono disponibili in una vasta gamma di stili, alcuni dei quali possono intimidire a guidare per un principiante. La migliore bici da corsa per un nuovo pilota avrà la velocità e la capacità delle migliori bici da corsa, ma con alcune caratteristiche chiave che lo rendono migliore per chi è appena iniziato.
Video del giorno
Climbing Steady
Le biciclette da corsa sono quasi sempre montate con una cassetta a 10 o 11 velocità e due corone, che danno loro tra 20 e 22 rapporti di cambio possibili per tutto, dalla scalata alle discese ripide. Per i principianti, solitamente è preferibile una terza corona nella parte anteriore. A causa della velocità con cui i ciclisti professionisti salgono, spesso non hanno bisogno di marce estremamente basse, ma un pilota principiante può trovare un ulteriore aiuto per le sezioni più ripide. Le marce inferiori rendono la pedalata molto più facile, così puoi costruirti la strada fino a salite più veloci nel tempo.
Mantenendo i piedi piantati
I pedali automatici consentono ai ciclisti di attaccare le scarpe alla bicicletta. Ciò migliora l'efficienza, dal momento che è possibile pedalare molto più duramente ea cadenze più elevate senza rischiare di far scivolare i piedi dai pedali. Questi pedali sono onnipresenti tra i piloti seri ma possono essere difficili da padroneggiare e, francamente, un po 'spaventosi per i nuovi piloti. Cerca i pedali con una staffa ad innesto su un lato e una sezione piatta sull'altro in modo da poter scegliere se indossare o meno le tue scarpe da ciclismo.
Sentirsi bene in sella
Una bici da strada di solito ha una sella masochisticamente dura. I cavalieri professionisti bilanciano il peso proprio sulle ossa del bacino, eliminando la necessità di una sella eccessivamente imbottita. Se stai entrando in bicicletta, un posto con un cuscino in più renderà le tue prime uscite molto più piacevoli. Una sella con troppo imbottitura, tuttavia, riempirà lo spazio tra le gambe, distribuendo il peso su un tessuto più sensibile, che può portare a intorpidimento e dolore.
Come arrivare in posizione
Per la migliore aerodinamica, un ciclista esperto utilizza il manubrio "drop-style" per assumere una posizione molto bassa quando si percorre una discesa ripida o uno sprint. Questo tipo di angolo del corpo estremo potrebbe non essere così facile per un nuovo pilota. Le migliori bici da strada per principianti hanno il manubrio leggermente più in alto rispetto alla bici da strada di un esperto, per cui non è necessario inclinarsi più in avanti durante la guida. Questa posizione di guida più eretta non mette a dura prova la schiena e il collo. Puoi ancora allenarti a scendere nelle gocce, ma la bici sarà molto più accessibile.
