Buone idee

Grano, spesso definito come grano cereale, descrive il frutto seme di avena, frumento, orzo, riso, mais e segale. I cereali servono come una buona fonte di ... […]

Spesso doloroso e debilitante, i crampi allo stomaco possono compromettere seriamente la capacità di completare una sessione di allenamento. Che tu stia correndo, pedalando, ... […]

I batteri nell'intestino e le reazioni chimiche causate dagli acidi digestivi creano gran parte della produzione di gas intestinale. Il sistema digestivo umano genera ... […]

Le articolazioni sacro-iliache si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale, proprio presso parte superiore delle tasche posteriori se indossi i pantaloni. Anche se la mobilità qui è necessaria, ... […]

I muscoli addominali sono indeboliti e stirati dopo la nascita. Alcuni dei migliori tipi di esercizi per tonificare e stringere gli addominali dopo il parto sono quelli che ... […]

A differenza di una dieta vegetariana, una dieta vegana non include latticini o uova. Questa dieta è ideale per le persone che hanno bisogno di ridurre il loro consumo di grassi o che vogliono solo ... […]

Gas digestivo, o flatulenza, deriva dalla fermentazione batterica di cibo non digerito nell'intestino, principalmente nel colon. Secondo Phyllis Balch, ... […]

Se stai cercando di rimanere incinta o vuoi mantenere la tua naturale fertilità per dopo, l'uso di terapie medicinali a base di erbe è un'alternativa a ... […]

Verdure non staminali sono a basso contenuto di calorie e carboidrati, ma forniscono una sorprendente quantità di nutrienti e antiossidanti. Un'analisi pubblicata in ... […]

Come si respira mentre si nuota può fare la differenza tra un allenamento rinvigorente e uno che ti lascia senza fiato per l'aria. Nuotare è un ... […]

Emicranie sono forti mal di testa che sono accompagnate da cambiamenti visivi, sensibilità alla luce e al suono, palpitanti dolore, nausea e possibilmente, vomito. Donne ... […]

Il pullover con manubri è un esercizio composto che colpisce sia il petto che la schiena. Questo è uno degli unici esercizi che funziona contro i gruppi muscolari ... […]

Con uno dei pezzi più economici di attrezzi da palestra - una corda per saltare - è possibile ricevere un eccellente allenamento cardiovascolare. Corda da salto anche ... […]

Emicranie sono il secondo tipo più comune di mal di testa primario, dopo mal di testa tensione, ma il tipo più comune di mal di testa vascolare. Le emicranie sono ... […]

Allergie sono il risultato di una reazione del sistema immunitario a sostanze estranee come il polline , polvere o farmaci. La gravità dei sintomi varia dalla persona ... […]

La clavicola, o clavicola, scorre orizzontalmente sulla parte superiore del petto appena sotto il collo e fuori fino alla spalla. Dovresti riuscire a sentirlo ... […]

Un frullato di proteine ​​può essere una colazione conveniente e salutare o pranzo, e con più fibre, il micromosso ti aiuta a rimanere più a lungo. Puoi scegliere tra le fonti ... […]

Se ha la pressione alta sei lontano da solo. Circa un terzo degli adulti negli Stati Uniti ha la pressione alta, secondo il ... […]

La dieta Atkins è una dieta a basso contenuto di carboidrati per aiutare le persone a raggiungere e mantenere un peso sano. Questa dieta, che esiste dagli anni '70, taglia quasi ... […]

Alghe marine, un ortaggio che cresce nelle foreste dell'oceano, è comunemente usato nella cucina asiatica. Potresti esserne più familiare nella sua forma secca: lastre ... […]

La menta piperita è un tipo di menta, ma quando ci si riferisce semplicemente alla menta, il riferimento è talvolta anche alla menta. Oli di menta e menta piperita sono due ... […]

Mangiare una dieta ricca di proteine ​​e povera di carboidrati può aiutarti a controllare il tuo peso senza un fastidioso conteggio delle calorie. Pianificare i pasti è facile, ... […]

Malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD, colpisce fino al 25 per cento di americani ed europei, secondo una revisione del 2009 in "Famiglia americana ... […]

Ora che sei più grande, devi mangiare di meno calorie per mantenere un peso sano. Questo significa anche che potresti avere più difficoltà a ottenere tutti i nutrienti ... […]

Ha bruciore di stomaco quando l'acido dallo stomaco si sposta nell'esofago, causando dolore. Sebbene la menta piperita a volte possa alleviare il digestivo ... […]