Le allergie sono il risultato di una reazione del sistema immunitario a sostanze estranee come pollini, polvere o farmaci. La gravità dei sintomi varia da persona a persona e comprende starnuti, respiro sibilante, naso che cola e prurito. La quercetina e le ortiche pungenti sono due integratori naturali da banco che possono fornire sollievo dall'allergia, ma l'integrazione con questi prodotti deve essere controllata da un medico.
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Quercetina
La quercetina è un nutriente chiamato bioflavonoide che si trova naturalmente in alcune verdure e frutta, dando loro il loro colore. Si ritiene che abbia proprietà antiossidanti e la ricerca condotta in provette ha trovato la quercetina utile per impedire alle cellule immunitarie di rilasciare istamine, le sostanze chimiche responsabili delle reazioni allergiche, rileva il Centro medico dell'Università del Maryland. Naturalnurse. com ha esaminato diversi studi di ricerca che hanno dimostrato che la quercetina è efficace nella gestione dei sintomi delle allergie se usata da sola o in combinazione con vitamina C.
Nettles
L'ortiche, conosciuta scientificamente come Urtica doica, è un'erba medicinale originaria degli Stati Uniti e dell'Europa. Le ortiche sono state usate nella medicina popolare per prevenire le allergie stagionali, sia in forma di succo che preparate omeopaticamente. Secondo Naturalnurse. com, studi di ricerca hanno trovato che l'ortica è benefica per i pazienti allergici.
Dosaggio
La quercetina è considerata un integratore sicuro e ben tollerato per gli adulti, ma non è consigliabile per i bambini. Una dose giornaliera da 250 a 600 milligrammi di quercetina viene solitamente prescritta da un operatore sanitario. Il dosaggio tipico di ortiche è di 600 mg di erba essiccata o da 2 a 4 millilitri al giorno di estratto fluido in dosi separate. Questi dosaggi possono essere regolati in base alla gravità dei sintomi e ad altre condizioni mediche che potresti avere associato a allergie.
Effetti collaterali e interazioni farmacologiche
La quercetina è generalmente considerata una droga sicura. Gli effetti collaterali possono includere mal di stomaco e mal di testa. Dosaggi più alti possono causare problemi ai reni. La quercetina può interagire con anticoagulanti e farmaci chemioterapici e corticosteroidi, avverte l'University of Maryland Medical Center.
Gli integratori di ortica sono generalmente sicuri e ben tollerati se usati come raccomandato da un medico.Eventuali effetti collaterali includono lieve stomaco e ritenzione di liquidi. L'ortica può interagire con i farmaci che fluidificano il sangue e con i farmaci convenzionali usati per l'ipertensione e il diabete.
Considerazioni
Consultare un medico qualificato per scoprire il dosaggio ottimale di quercetina e ortiche per la vostra condizione. Tieni presente che questi supplementi non sostituiscono i farmaci convenzionali antiallergici e non sono approvati dalla US Food and Drug Administration per il trattamento delle allergie.
