Buone idee

Il tuo corpo cerca di mantenerti in uno stato di equilibrio energetico. Vuole che tu inserisca e brucino la giusta quantità di calorie. Grelina e leptina sono due ... […]

L'importanza di una dieta sana non può essere sottovalutata. L'epidemia di obesità, malattie cardiache, diabete e una miriade di altre malattie può essere collegata a un povero ... […]

Il pull-up è un esercizio composto che puoi fare praticamente ovunque - hai solo bisogno di una robusta barra da tenere e sei pronto per andare. Tuttavia è meno ... […]

Se stai pensando di rinunciare al cibo per cercare di perdere peso o "pulire" il tuo corpo , avvisati: probabilmente farai più danni che benefici di ... […]

Secondo il sito web AARP, 690 milioni di persone in tutto il mondo avere ipertensione (pressione del sangue alta). Anche quelli con pressione sanguigna nel range normale ... […]

Lombalgie sono relativamente comuni; tuttavia, in combinazione con il dolore nel basso addome, può indicare una condizione grave. Se il dolore non va ... […]

Non devi sollevare pesi pesanti o diventare un appassionato di palestra per sfruttare i benefici dell'allenamento per la forza. Qualsiasi resistenza esterna che richiede ... […]

Se trovi lo stomaco che emette suoni bizzarri e senti il ​​bisogno di correre in bagno, è possibile che tu abbia mangiato qualcosa che non era d'accordo con ... […]

Mancanza di respiro o difficoltà respiratorie possono avere diverse cause, tra cui asma, enfisema, malattie cardiache o ansia. Una causa di diversi problemi di salute ... […]

Se si desidera una pancia piatta e tonica, non si bisogno di utilizzare costosi attrezzi ginnici o di entrare in palestra Gli atleti addominali non sono più efficaci nel tonificare ... […]

Hai sentito il motto dell'esercito: "C'è forte, e poi c'è l'esercito forte". Gli uomini e le donne della nostra armata di volontari sono all'altezza di questo motto. Personale ... […]

Il tuo metabolismo basale, o BMR, determina quante calorie il tuo corpo ha bisogno ogni giorno per sopravvivere. Secondo l'Università del New Mexico, hai bisogno di ... […]

Mentre le persone invecchiano, le lenti degli occhi perdono flessibilità. Questa condizione è chiamata presbiopia e rende gli oggetti in primo piano sfocati. Mentre alcuni ... […]

Macchie bianche o macchie sui gomiti possono avere una varietà di cause. In effetti, una macchia bianca sulla pelle non dovrebbe essere motivo di allarme. Nella maggior parte dei casi, il ... […]

Sangue visibile nelle urine o ematuria macroscopica, è un sintomo che non dovresti mai ignorare. Il più delle volte, l'ematuria è causata da un problema con il ... […]

Succo fresco a base di frutta e verdura crude fornisce al corpo una spinta quasi istantanea di nutrienti ed enzimi. Frutta e verdura crude sono a basso contenuto di ... […]

La frequenza cardiaca massima è una stima di quante volte il cuore deve battere al minuto alla massima velocità. Se ti alleni al massimo o al di sopra del tuo ... […]

Generalmente devono essere fornite dalla dieta, anche se ce ne sono alcune come la vitamina D, che il corpo può produrre naturalmente attraverso l'esposizione al sole. A ... […]

Burpees sono un esercizio intenso che unisce flessioni e salti in una sola attività fisica, esperto di fitness e personal trainer Ross ... […]

Alcune persone provano detersivi, chiamati anche diete detox, nella speranza di eliminare le tossine nel loro corpo o perdere peso. Tuttavia, secondo una recensione ... […]

Optifast è un programma clinicamente supervisionato per la perdita di peso. Secondo il sito Web Optifast, con questo piano si utilizzano i prodotti Optifast per pieno o ... […]

Le verdure crude sono una parte importante di una dieta sana ed equilibrata, quindi non abbiate paura di includere insalate o bastoncini di carota nel vostro piano alimentare ogni giorno ... […]

Le scarpe da corsa sono strumenti essenziali per il fitness. Ma il sudore è solo uno dei tanti componenti che possono dare alle scarpe da corsa un aspetto sporco. Condizioni meteorologiche ... […]

Se devi bere una tazza dopo l'altra per passare la giornata, non sono soli La stanchezza è una lamentela comune che porta gli adulti al loro ... […]

Molto più comuni che non nel mondo odierno di sedersi in auto, scrivanie e computer e per la maggior parte della giornata in generale. I ... […]