La mancanza di respiro o difficoltà respiratorie può avere diverse cause, tra cui asma, enfisema, malattie cardiache o ansia. Una delle cause di diversi problemi di salute che possono presentarsi con difficoltà respiratorie è il sovrappeso. In alcuni casi, perdere peso può essere d'aiuto se hai difficoltà a respirare. Se si soffre di gravi difficoltà respiratorie, rivolgersi immediatamente al pronto soccorso. Se i problemi respiratori sono lievi, contattare il medico il prima possibile per una valutazione.
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Problemi polmonari
Se hai difficoltà a respirare, potresti essere affetto da polmonite, asma o enfisema. La polmonite è causata da un'infezione virale o batterica e l'enfisema è spesso causato dal fumo. L'asma può essere causata o esacerbata dall'eccesso di peso, spiega KidsHealth. I sintomi includono respiro sibilante, tosse o mancanza di respiro. Potresti notare che hai difficoltà a respirare dopo esserti esercitato, ad esempio quando sali le scale o attraversi un parcheggio.
Obesità e apnea notturna
L'apnea ostruttiva del sonno può causare l'interruzione della respirazione per almeno 10 secondi alla volta, dozzine o anche centinaia di volte per notte. Le difficoltà respiratorie che si verificano durante il sonno possono renderti molto stanco durante il giorno, ma potresti non svegliarti completamente durante la notte per notare che non stai respirando correttamente. Un fattore di rischio per l'apnea notturna è il sovrappeso, soprattutto se si tende a portare il peso extra nell'addome.
Malattie cardiovascolari
In alcuni casi, la mancanza di respiro può essere causata da malattie cardiovascolari. Se non hai abbastanza ossigeno nel sangue a causa di una malattia cardiaca, potresti sentirti come se non avessi abbastanza aria e possa respirare affannosamente o sentirti come se dovessi fare molti respiri profondi per compensare. L'obesità ti espone al rischio di malattie cardiache, ipertensione e colesterolo alto, che hanno un costo sul cuore e possono portare a difficoltà respiratorie.
Soluzione
Riduce il rischio di sviluppare difficoltà respiratorie perdendo peso se si è sovrappeso o obesi. Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi programma di perdita di peso, soprattutto se avete un sacco di peso da perdere. Un obiettivo ragionevole per la perdita di peso è quello di cercare di perdere 1 a 2 libbre. a settimana riducendo il numero di calorie che si mangiano e aumentando il numero di calorie che si bruciano durante l'esercizio. Se hai difficoltà a respirare, lavora attentamente con il tuo medico per trovare un esercizio efficace che sia sicuro per le tue condizioni mediche.
