Buone idee

Ampalaya, più comunemente noto come melone amaro, è la parte commestibile della pianta di charantia di Momordica. Questo vitigno tropicale cresce in Asia e parte del ... […]

Un aiuto abbondante di spinaci non solo fornisce una buona dose di vitamina A e C, folati , ferro e calcio, ma possono anche potenziare il sistema immunitario e ... […]

Se sei un assiduo frequentatore del ristorante della catena di fast food Chipotle, probabilmente a un certo punto ti sei chiesto quanto sia salutare lo stile messicano-americano ... […]

Sono necessarie vitamine per mantenere i reni funzionanti a un livello ottimale. I tuoi reni regolano i tuoi livelli di liquidi, stabilizzano la pressione sanguigna, controllano ... […]

Perdere 20 libbre può fare una seria differenza nella tua salute - se sei sovrappeso, potrebbe essere sufficiente per ridurre il rischio di cronica correlata al peso ... […]

Potresti pensare che una pallina da tennis sia semplicemente un oggetto di gomma ricoperto di feltro. Per la maggior parte questo è vero. Tuttavia, i produttori fanno diversi tipi di tennis ... […]

Pedometri di base alimentati a batteria misurano il numero di passi che una persona intraprende durante una sessione di camminata, corsa o jogging. Vengono mostrati su un dispositivo digitale ... […]

La dopamina è un neurotrasmettitore, un messaggero chimico responsabile della trasmissione di segnali tra le cellule nervose del cervello. Mentre nutrizionisti e medici ... […]

Trovato in laghi d'acqua dolce, stagni, fiumi e torrenti in tutto il Nord America, i bassi sono tra i pesci di caccia più diffusi. I bassi sono conosciuti per colpire ... […]

Le caramelle alla menta piperita non sono tutte uguali, ma si può scommettere che l'ingrediente principale sarà zucchero . Zucchero in cima alla lista, anche se l'altro ... […]

Olio di arachidi contiene antiossidanti naturali e grassi buoni che proteggono le cellule e abbassano i livelli di colesterolo, rendendolo una scelta di cottura molto salutare. Tuttavia, ... […]

Il ginseng panax, o ginseng asiatico, è un integratore a base di erbe comunemente usato per potenziare la funzione del sistema immunitario, regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre ... […]

Molti americani mangiano carne in scatola e cavoli per il giorno di San Patrizio, ma questo piatto festivo non viene dal menu delle festività irlandesi. Secondo il ... […]

Più bassa è la tua lipoproteina a bassa densità, o " cattivo "colesterolo, minore è il rischio di infarto e ictus, riporta il cuore americano ... […]

Tutti i bambini ricevono gas, indipendentemente dalla dieta delle loro madri. Il tuo bambino potrebbe passare molto gas senza mostrare alcun segno di dolore. Se il gas del tuo bambino ... […]

Zeolite si riferisce a qualsiasi numero di minerali assorbenti contenenti tracce di silicio e alluminio. Le zeoliti naturali si formano a seguito dell'azione vulcanica, ... […]

Se hai i piedi piatti, è probabile che i tuoi piedi si tirino verso l'interno quando corri, una condizione chiamata iperpronazione. Un po 'di overpronation è in realtà una buona cosa ... […]

Vitamina D è una vitamina liposolubile che facilita l'assorbimento del calcio e aiuta a mantenere i livelli di calcio e fosfato nel sangue. Questi minerali ... […]

Quando si dà il sangue, si salvano vite. Secondo la Croce Rossa americana, ogni due secondi qualcuno in America ha bisogno di sangue e 38.000 donazioni di sangue ... […]

Per tenere a bada la fame tra un pasto e l'altro, potrebbe essere necessario uno spuntino salutare per mantenerti soddisfatto. Con alcuni grassi, proteine ​​e fibre salutari, i semi di mais ... […]

L'attività aerobica è qualsiasi attività fisica che utilizza i grandi muscoli del tuo corpo continuamente e ritmicamente a un livello costante di intensità. Alcuni ... […]

L'aggiunta di pane di farro alla vostra dieta normale non risulterà magicamente perdita di peso, ma mangiare al posto di altri cibi ricchi di grassi e meno nutrienti potrebbe ... […]

Sono i comunicatori chimici condivisi tra i neuroni il tuo corpo, causando un'azione o una reazione di un particolare nervo o gruppo ... […]

Non hai bisogno di molto stanza o attrezzatura speciale a casa per lavorare i fianchi e le cosce. Un manubrio o una palla medica possono aggiungere resistenza agli esercizi ... […]

Con la combinazione di perdita di peso sicura ed affidabile di dieta ed esercizio fisico, è difficile perdere più di una sterlina entro un periodo di quattro giorni di ... […]