Il ginseng Panax, o ginseng asiatico, è un integratore a base di erbe comunemente usato per potenziare la funzione del sistema immunitario, regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre i sintomi della disfunzione erettile, tra le altre cose. Gli effetti benefici sulla salute del ginseng Panax sono attribuiti alla presenza di ginsenosidi, una sostanza che aiuta il tuo corpo a controllare lo stress. La quantità di Panax ginseng che è sicuro da assumere può variare a seconda del tuo stato di salute, età e peso. Per assicurarti di assumere il dosaggio di Panax ginseng adatto a te, consulta il tuo medico.
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Per adulti sani
Gli adulti sani che desiderano migliorare la funzione del loro sistema immunitario, le prestazioni mentali o la resistenza allo stress devono assumere Panax ginseng in cicli da due a tre settimane, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Ciò significa che gli adulti assumono il Panax ginseng per due o tre settimane e poi interrompono il trattamento per due settimane prima di riprendere. Preparazioni comuni da banco del ginseng Panax includono estratto secco o fluido, radice fresca o essiccata e tintura liquida. Gli adulti sani possono assumere 200 milligrammi di estratto secco standardizzato fino a tre volte al giorno. Gli adulti possono alternativamente assumere da 1 a 2 grammi di radice fresca o da 1/2 a 2 grammi di radice essiccata una volta al giorno. La tintura di Panax ginseng viene somministrata da 1 a 2 cucchiaini, mentre l'estratto fluido viene somministrato da 1/4 a 1/2 cucchiaino da tè fino a tre volte al giorno.
Per gli adulti malati
Gli adulti che vogliono assumere il ginseng Panax per aiutare nel recupero della malattia possono usare 500 milligrammi di questo integratore a base di erbe due volte al giorno per un massimo di tre mesi. Si può anche assumere una dose di Panax ginseng due volte al giorno per un mese, interrompere il trattamento per due mesi e poi riprendere il trattamento quotidiano per un altro mese secondo necessità.
Per uomini con disfunzione erettile
La disfunzione erettile è una condizione in cui gli uomini affetti hanno difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione dopo la stimolazione sessuale. Gli uomini che usano il Panax ginseng per ridurre i sintomi della disfunzione erettile possono assumere 900 milligrammi di questo integratore a base di erbe per via orale fino a tre volte al giorno.
Per gli adulti con diabete
Anche se sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare gli effetti del ginseng Panax sulla glicemia, il trattamento con questo integratore può essere utile per le persone che hanno il diabete di tipo 2. Il trattamento quotidiano con 200 milligrammi di Panax ginseng può aiutare a ridurre e controllare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, non usare questo integratore a base di erbe senza aver prima consultato il medico o si potrebbe essere a rischio di sviluppare livelli di zucchero nel sangue gravemente bassi.
Effetti indesiderati
Durante l'assunzione di Panax ginseng, potrebbero verificarsi lievi effetti collaterali, inclusi insonnia, nervosismo, nausea, secchezza delle fauci, vomito o diarrea.Effetti collaterali più gravi, tra cui irregolarità della frequenza cardiaca, sanguinamento vaginale, dolore al seno o pressione sanguigna elevata sono rari, ma dovrebbero essere tempestivamente segnalati al medico se si verificano.
