Buone idee

Cibi pronti come la zuppa in scatola spesso ottengono un brutto colpo quando si tratta di mangiare sano. Alcune zuppe in scatola possono effettivamente essere abbastanza salutari. Ciò non significa ... […]

Il nuoto è una forma di esercizio aerobico a basso impatto che è facile sulle articolazioni. Il nuoto è spesso usato come strumento di riabilitazione per gli atleti feriti e come ... […]

Uno dei principali effetti collaterali dell'olio di pesce è il diradamento del sangue del corpo, che può essere sia positivo che negativo. L'integratore altamente consumato è ... […]

Il tipo di pillola anticoncezionale si influenzerà il tipo di effetti collaterali che vivrete. Molte donne che prendono la pillola anticoncezionale useranno quello ... […]

Se ti è stata diagnosticata un'intolleranza al lattosio, puoi mangiare uova fino a quando non aggiungere latte. Le uova non contengono lattosio, lo zucchero ... […]

Legare un paio di pesi per i polsi prima di fare una camminata veloce nel parco potrebbe non migliorare il tuo aspetto, ma questi semplici accessori possono istantaneamente ... […]

Un ellittico e il Guthy-Renker Fitness Flyer offrono un allenamento cardio a basso impatto. Rispetto ad altre macchine cardio, come un tapis roulant o una scala ... […]

È Fondamentale quando si tratta di perdere peso e di tenerlo fuori. Ma quando stai apportando modifiche alla tua dieta per raggiungere il tuo peso ideale, potresti ... […]

Ci sono una varietà di farmaci per il reflusso acido, secondo l'americano Accademia dei medici di famiglia (AAFP). Alcuni possono affrontare problemi di bruciore di stomaco ... […]

Le donne che praticano regolarmente hanno bisogno di più proteine ​​di quelle che non sono t attivo, specialmente se hanno l'obiettivo di costruire massa muscolare. Mentre lavori e ... […]

Circa un terzo di tutti gli americani adulti sono obesi, circa l'8% della popolazione americana soffre di diabete e le cause di malattia cardiaca circa un terzo ... […]

Sono naturalmente magri e hanno poche calorie. Ma quando lo pastiamo e lo cuciniamo in una friggitrice, aumenterai rapidamente il grasso e le calorie che ottieni. A ... […]

Se sei medico ti sta dicendo di prendere olio di pesce, tu Fare bene a nascondere la tua faccia da "schifo" e seguire il suo consiglio. L'olio di pesce contiene ... […]

Quando siete tutti presi dalla vostra partita di tennis, nient'altro conta se non il brivido della concorrenza. Quando attraversi la tua estremità del campo per colpire ... […]

La paura dell'aumento di peso può essere una delle conseguenze più temibili di smettere di fumare, specialmente tra le giovani donne attente alla figura. È vero ... […]

Il bodybuilding è uno sport molto intenso che richiede una forte etica del lavoro e alta autodisciplina. C'è un obiettivo primario per un bodybuilder. Questo obiettivo è ... […]

La dialisi è il trattamento utilizzato per le persone con malattia renale allo stadio terminale o ESRD. La dieta è una componente vitale per vivere bene in dialisi. Dialisi ... […]

Il dolore intorno alla zona della vescica mentre si cammina può essere dovuto a una serie di condizioni, tra cui cistite interstiziale (chiamata anche sindrome della vescica dolorosa), ... […]

Se stai prendendo un nuotare in classe, sdraiarsi in spiaggia o allenarsi per un triathlon, quando si immerge il corpo in acqua fredda, risponde entrando in ... […]

Quattro fumatori su cinque che hanno smesso di aumentare di peso, secondo "Smoke Free", una pubblicazione finanziata dall'American Cancer Society. Sebbene il ... […]

Il sangue contiene due classi di proteine: albumina e globulina. Le albumine aiutano a trasportare altre sostanze attraverso il sangue e impediscono la fuoriuscita di liquidi ... […]

Perché i carboidrati possono giocare un ruolo nell'equilibrio degli ormoni, perdendo peso , esercizio di recupero, supporto alla tiroide e mantenimento energetico, il bisogno di una donna ... […]

Se sei interessato a diventare un istruttore di yoga, il primo passo è assicurarti un livello principiante che insegna credenziali. Le credenziali YMCA nell'insegnamento dello yoga ... […]

Spuntini è un ottimo modo per aumentare i livelli di energia e prevenire l'eccesso di cibo ai pasti. Gli alimenti non deperibili non richiedono refrigerazione, il che li rende ... […]

Le persone che seguono una dieta vegetariana tendono a pesare meno dei mangiatori di carne, secondo un articolo pubblicato su "Recensioni nutrizionali" nell'aprile 2006 ... […]