Un trainer ellittico e il Guthy-Renker Fitness Flyer offrono un allenamento cardio a basso impatto. Rispetto ad altre macchine cardio, come un tapis roulant o un stepper per scale, non vi è alcun impatto sulle articolazioni con l'ellittico o il Flyer Fitness. Tuttavia, le somiglianze si fermano qui. Hanno diversi design e caratteristiche.
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Identificazione
Un trainer ellittico è un tipo di macchina cardio. Precor, un'azienda di attrezzature per il fitness, ha introdotto il primo trainer ellittico negli anni '90, ma dozzine di aziende fanno di questo tipo di macchine, a partire dal 2011. Esistono diverse varianti, tra cui ellittici a trazione anteriore, a trazione posteriore e a trazione centrale. The Fitness Flyer è un prodotto realizzato dalla società di marketing diretto Guthy-Renker. Nessun'altra azienda realizza il Flyer Fitness, sebbene Fitness Quest produca un prodotto simile chiamato Gazelle Glider.
Design
Un trainer ellittico è una macchina più meccanicamente avanzata rispetto al Flyer Fitness. Un'ellittica ha un meccanismo del volano, solitamente sulla parte anteriore o posteriore dell'unità. Una cinghia di trasmissione collega il volano e le pedivelle, quindi quando si spostano i pedali, si sposta il volano. Questo crea inerzia all'interno del meccanismo di azionamento. Il Flyer fitness ha una struttura a forma di U in metallo. I pedali sono collegati da lunghi bracci metallici alla parte superiore del telaio a U. I bracci del pedale oscillano in avanti e indietro. Il Flyer Fitness è più piccolo e leggero di un trainer ellittico.
Movimento
Un trainer ellittico e il Flyer fitness offrono allenamenti cardio a impatto ridotto con un aspetto della parte inferiore e della parte superiore del corpo. I movimenti sono diversi su ogni macchina. Il movimento del pedale del Flyer Fitness è più un arco. È simile agli sciatori di fondo, ma con una curva al rialzo. Il movimento del pedale di un ellittico è di forma ellittica: i tuoi piedi percorrono un ovale, non solo avanti e indietro.
Caratteristiche
È possibile regolare la resistenza dei pedali Fitness Flyer utilizzando le manopole manuali sul telaio. Un piccolo monitor fornisce un feedback di base sul tuo allenamento, come il tempo e la distanza. La maggior parte dei trainer ellittici offrono la resistenza del pedale digitale e alcuni modelli hanno una rampa di inclinazione della potenza. La console fornisce in genere informazioni su distanza, frequenza cardiaca, tempo, calorie e livello di resistenza. La maggior parte delle scarpe da ginnastica ellittiche hanno programmi di allenamento integrati che regolano automaticamente la resistenza per te.
