Ampalaya, più comunemente noto come melone amaro, è la parte commestibile della pianta di charantia di Momordica. Questo vitigno tropicale cresce in Asia e in alcune parti dei Caraibi e in Africa, e il tè ricavato da frutta e foglie ha potenziali usi nella fitoterapia. Controlla i tuoi mercati asiatici locali per foglie fresche e secche o negozi di alimenti naturali e online per bustine di tè commerciali. Se prevedi di utilizzare il tè ampalaya a scopo terapeutico, parlane prima con il tuo medico.
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Proprietà di abbassamento del glucosio
Il tè di Ampalaya contiene un peptide insulino-dipendente chiamato charantin. L'insulina è un ormone peptidico che aiuta a ridurre la glicemia ottenendo il glucosio nelle cellule. A causa di questa proprietà, i ricercatori hanno valutato il potenziale di ampalaya per migliorare il controllo della glicemia e hanno pubblicato i loro risultati nel numero di febbraio 2014 dell'International Journal of Environmental Research and Public Health. Tra i dati, hanno scoperto che un tè a base di ampalaya abbassa significativamente i livelli di HBA1c nei pazienti con diabete. HBA1c è una misura del glucosio medio per un periodo da sei a otto settimane.
Ricco in quercetina
Il tè di Ampalaya è ricco di quercetina, un composto flavonoide con attività antiossidante. La quercetina, come altri antiossidanti, elimina le molecole dannose chiamate radicali liberi per proteggere le cellule. Il danno dei radicali liberi è legato alle malattie croniche e al processo di invecchiamento. Inoltre, la quercetina ha proprietà antinfiammatorie e può proteggere da condizioni come malattie cardiache e cancro, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. La quercetina ha anche proprietà antistaminiche. L'istamina è una sostanza presente nel corpo che svolge un ruolo nella risposta immunitaria agli allergeni.
Proprietà ipolipemizzanti
L'American Journal of Health System Pharmacy ha pubblicato una recensione completa nel febbraio 2003 della potenziale efficacia di ampalaya in varie forme, compreso il tè. Tra i potenziali benefici citati, il tè ampalaya contiene componenti con attività ipolipemizzante. I dati su animali e provette suggeriscono che il tè ampalaya aiuta a ridurre il colesterolo e il peso corporeo. Gli scienziati non sono ancora sicuri del meccanismo esatto responsabile di questo effetto e al momento non ci sono studi disponibili che abbiano valutato questi effetti sull'uomo.
Effetti collaterali
Secondo la recensione dell'American Journal of Health System Pharmacy, alcune persone che bevono tè ampalaya o che assumono estratti di ampalaya hanno riferito di ipoglicemia, che si verifica quando il livello di zucchero nel sangue scende al di sotto del normale. Evita di bere il tè ampalaya se hai problemi al fegato perché i rapporti di un caso suggeriscono che non è sicuro se hai problemi al fegato o prendi farmaci che influiscono sul fegato.Bere il tè ampalaya può causare effetti collaterali gastrointestinali lievi e temporanei quali disagio addominale, gonfiore e diarrea.
