Pensieri utili

Il muscolo addominale più profondo, il trasverso dell'addome, stabilizza la colonna vertebrale durante i movimenti del corpo. Rafforzare e allungare questo muscolo può aiutare a ... […]

Allenamenti duri possono causare muscoli in possesso di acqua o muscoli che sono impoveriti e disidratati. Questi eventi dipendono dall'idratazione pre-esercizio, dal tipo e ... […]

I probiotici sono batteri benefici che vivono nei nostri corpi e possono anche essere trovati naturalmente in determinati cibi e bevande. Questi microrganismi viventi ... […]

Le donne incinte che pensano di bere il tè al crisantemo dovrebbero riflettere attentamente perché così non sono stati condotti studi per garantire ... […]

Le migliori esercizi per costruire una quantità significativa di massa muscolare presentano un'alta frequenza di allenamenti ad alto volume. Non è insolito per quelli ... […]

Con il giusto tipo di equipaggiamento, ognuno può godersi una piscina o un lago indipendentemente di abilità fisiche. Se sei cieco o fisicamente disabile, ... […]

Anche se l'esercizio fisico può essere vantaggioso di per sé, le scelte nutrizionali che fai per sostenere i tuoi allenamenti possono aiutare a migliorare gli effetti del ... […]

La sindrome dell'ovaio policistico è la più diffusa malattia endocrina diagnosticata nelle femmine, che colpisce tra Il 5% e il 10% di donne e bambine ... […]

Yohimbina è un alcaloide derivato dalla corteccia del Pausinystalia yohimbe, un albero sempreverde trovato in Africa occidentale . Yohimbine hydrochloride is the ... […]

I sintomi dell'ansia possono influenzare il benessere mentale, emotivo e fisico di una persona. Quando i livelli di ansia raggiungono il punto più alto, i sintomi sociali dell'ansia, ... […]

Controllando la catena della bicicletta periodicamente può darti un'idea di potenziali problemi. Le catene da bicicletta possono usurarsi nel tempo ed eventualmente rompersi se non ... […]

Maca è una radice che cresce negli altipiani del Sud America che viene usata come cibo e in medicina tradizionale. Prodotti chimici trovati in maca chiamati ... […]

L'olio d'oliva viene estratto dal frutto maturo dell'oliva, o Olea europaea, albero che è originario della regione mediterranea. Un acido grasso monoinsaturo ... […]

Le regole del softball fastpitch 10u sono simili alle regole di una lega softball femminile di base. Molte delle restrizioni e delle differenze nel softball 10U sono ... […]

Quando i muscoli del pavimento pelvico e i legamenti sono danneggiati o indeboliti dal parto, si può sperimentare il prolasso genitale, che è quando il tuo retto, la vescica ... […]

Per tutti i potenziali benefici per la perdita di peso che si ottengono da una dieta a basso contenuto di carboidrati, ci sono alcune insidie ​​da sapere prima di iniziare. Come qualsiasi tipo di ... […]

Tappetini per lo yoga sono fatti da diversi tipi di materiali questi giorni, che vanno da una "plastica" di polivinilcloruro alla gomma naturale, biodegradabili ... […]

Vertebre cervicali costituiscono la porzione del collo della colonna vertebrale . Quando un disco cervicale diventa disallineato e si sposta fuori luogo attraverso eventi come un trauma o ... […]

Proform Stride Select 825 è una macchina ellittica progettata per ridurre al minimo l'impatto su ginocchia e caviglie durante l'esercizio cardio. I pedali e ... […]

Concerta, noto anche come metilfenidato, è un farmaco usato per trattare il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e il disturbo da deficit di attenzione ... […]

Bici da triathlon, bici da strada e da crono sono le opzioni più comuni quando arriva ad acquistare una bici per un triathlon. Determinare quale tipo di bicicletta ... […]

La pasta in tutte le sue forme e colori è un alimento di alto contenuto di carboidrati che può essere ancora una parte sana della vostra dieta equilibrata. Pasta a base di cereali integrali ... […]

Molti studi contraddittori sul caffè sono venuti fuori nel corso degli anni. Alcuni benefici per la salute del caffè, mentre altri avvertono dei suoi rischi per la salute. Per ... […]

Il succo di clamato, o succo di pomodoro infuso con succo di vongole e minuscoli pezzi di carne di vongole, è un'alternativa salata al normale succo di pomodoro. Molte persone lo usano come ... […]

La perdita di capelli colpisce uomini e donne di tutte le età. Anche se per alcune persone la perdita dei capelli è ereditaria, può anche essere causata da alcuni farmaci, un sottotono ... […]