Pensieri utili

Le persone con maggiori assunzioni di frutta hanno tassi più bassi di malattie cardiache, obesità e cancro, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. La fibra in ... […]

Ridurre la quantità di caffeina nella dieta passando da un caffè normale a un decaffeinato può aiutare un po 'i problemi alla pancia. Ma non è sempre ... […]

Migliore concentrazione, migliori capacità di apprendimento e memoria più nitida - questi sono tutte componenti della prontezza mentale. Alcuni supplementi sono stati mostrati per ... […]

Il gABA, noto più formalmente come acido gamma-amminobutirrico, è una sostanza chimica nel cervello responsabile dell'invio di segnali nervosi in tutto il sistema nervoso centrale ... […]

Succede il sudore. Durante ogni giorno della tua vita, trasudi una miscela acquosa di urea, sali, zuccheri e ammoniaca dai tuoi pori. La maggior parte della gente presume che ... […]

La maggior parte delle persone pensa alla coscia interna ed esterna quando sente le parole adduttori e rapitori. Mentre questo è parzialmente vero, un più semplice, più accurato ... […]

Con una dieta sana e un esercizio fisico, puoi perdere il peso che vuoi perdere. Per perdere peso, devi bruciare più calorie di quelle che consumi ... […]

Se metti una bici da triathlon fianco a fianco con una bici da cronometro, sarebbe difficile capire la differenza. Infatti, a prima vista, sembrano identici ... […]

I cibi fritti possono essere gustosi, ma sicuramente non salutari. Alimenti come patatine fritte, anelli di cipolla, wonton fritti e barrette di caramelle fritte offrono ... […]

La cottura a microonde offre una soluzione conveniente quando non si ha tempo di cucinare usando il forno tradizionale. Onde elettromagnetiche ad alta frequenza ... […]

Una parte del mantenimento di una buona alimentazione sta incorporando gli acidi grassi omega-3 nella vostra dieta. Gli acidi grassi Omgea-3, comunemente definiti omega-3, sono ... […]

Arrosti di manzo sono il massimo comfort il cibo, e dato che questi arrosti risultano migliori se cucinati a fuoco basso, un fornello lento è un modo conveniente ed efficace per ... […]

È Noto anche come schiena del sollevatore di pesi perché è una lesione comune tra le resistenze formatori. Mentre il tratto lombare o inferiore della colonna vertebrale è in grado di ... […]

Qualsiasi forma di chirurgia è traumatica per il corpo, soprattutto se si è sotto anestesia generale. A seconda del tipo di intervento chirurgico che si riceve, è possibile ... […]

La bistecca di spalla è un taglio di manzo disossato spesso etichettato come broil di Londra, Bistecca inglese, bistecca svizzera o bistecca di manzo. È ... […]

Insufficienza cardiaca è una condizione cronica e grave. Tuttavia, con il trattamento giusto puoi condurre una vita piena e attiva. Una parte importante delle tue cure è ... […]

Le donne incinte dovrebbero pensarci due volte prima di buttare giù quella tazza di tisana . Mentre alcune erbe sono innocue in piccole dosi, ce ne sono diverse che potrebbero causare ... […]

Diete acide ricche di purine, che si trovano comunemente nelle carni di organi, formaggi stagionati , molluschi, funghi e vino, favoriscono la formazione e la precipitazione ... […]

Quando il calciatore della tua squadra NFL preferita manca un obiettivo da campo vincente, è facile urlare alla TV che un obiettivo del genere dovrebbe essere impossibile per ... […]

Abbassando il tuo calorico l'assunzione è spesso parte del perdere peso, ma può lasciarti affamato e insoddisfatto. La chiave per stare in linea con la tua dieta e ... […]

Effexor XR, genericamente noto come venlafaxina cloridrato, è un farmaco usato per curare la depressione maggiore, il disturbo di panico e l'ansia. È disponibile in ... […]

I tuoi bicipiti fanno molto lavoro fuori dalla palestra ogni giorno, aiutandoti a piegare il braccio e sollevare le cose. Sono il punto focale di un braccio ben sviluppato ... […]

Il tuo osso sacro è l'osso triangolare - in realtà cinque ossa fuse insieme - alla base della colonna vertebrale. Il dolore si verifica spesso in quest'area perché è ... […]

L'esercizio a casa richiede l'autodisciplina, ma non molto di più. Puoi bruciare lo stesso numero di calorie facendo cardiovascolare, flessibilità e ... […]

Le migliori biciclette per i ciclisti over 60 sono tutte di comfort. Perché così tante persone dai 60 anni in su hanno spesso problemi fisici da affrontare, cavalieri ... […]