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Le patate sono ad alto contenuto di fibre, con alcuni tipi che ti danno quasi 3 grammi per porzione. Il vantaggio delle fibre delle patate è che si presenta in entrambe le forme, ... […]

La teoria alla base della dieta Atkins è che limitando rigorosamente l'assunzione di carboidrati, puoi costringere il tuo corpo a bruciare il grasso immagazzinato per l'energia, ... […]

Mirena IUD è un dispositivo a forma di T inserito nell'utero per prevenire la gravidanza . Contiene una forma sintetica del progestinico degli ormoni. Con il ... […]

Il D-glucarato di calcio è la forma salina dell'acido glucarico, noto anche come sale dell'acido d-glucarico. Questo fitochimico si trova in alcuni alimenti, tra cui mele, ... […]

Il digiuno di due giorni ogni settimana induce il corpo a bruciare i grassi e favorisce la perdita di peso, dicono lo scrittore Mimi Spencer e il dottor Michael Mosley, le persone dietro al ... […]

Durante la gravidanza, le donne spesso notano una varietà di sensazioni digestive e disagi. Perché la gravidanza cambia la velocità con cui il tratto digestivo ... […]

I pedometri a clic di decenni fa sono un ricordo del passato, oggi i pedometri delle scarpe sono più leggero e preciso che mai. Per i corridori e ... […]

La frequenza cardiaca dell'esercizio è un buon indicatore dell'intensità dell'allenamento durante l'intensità da bassa a moderata esercizio ritmico. Ma quando superi il tuo tono anaerobico, ... […]

I tendini sono fibre forti che attaccano i muscoli alle ossa. Tendinite si verifica quando uno dei molti tendini del tuo corpo si infiamma. Il ... […]

Sono convenienti e relativamente economici, quindi ne installate uno nel vialetto o nel cortile per un divertente gioco di cerchi ... […]

Che ricevono una diagnosi di cancro può essere spaventoso e travolgente. Rendere una buona alimentazione una priorità può aiutare ad alleviare i disagi del trattamento del cancro e ... […]

Il personale medico e di fitness spesso usa il peso corporeo per confrontare le persone norme basate sulla popolazione generale. Ma se hai una corporatura atletica, ... […]

Mentre i materiali del settore hanno cambiato nel tempo la composizione del basket, i concetti di design alla base della costruzione della palla sono rimasti ... […]

Ricco di tradizione culinaria, il Vietnam ha un assortimento di cibi etnici distinti, che vanno dalle zuppe e stufati alle insalate e dessert. Calorie in Vietnamita ... […]

Una delle più grandi sfide per chiunque sta cercando di guadagnare peso è come mangiare abbastanza calorie in più senza sentirsi troppo pieno. Mentre aumenti ... […]

I preparatori atletici prevengono e curano le lesioni, guidano gli atleti feriti attraverso il recupero e assicurano che gli atleti utilizzino il attrezzatura adeguata. Ogni anno i ... […]

La frequenza cardiaca è un buon indicatore della forza del cuore. È una misura di quanto il cuore stia funzionando e un'anomalia potrebbe indicare ... […]

Vitamina D, una vitamina liposolubile, aiuta l'organismo ad assorbire e metabolizzare calcio e fosforo. È anche coinvolto nella funzione neuromuscolare. Luce solare ... […]

I cibi che mangiamo possono fare molto di più che nutrire il corpo. Alcuni alimenti hanno la capacità di aumentare l'energia, migliorare l'umore e farci sentire pimpante. Ma alcuni ... […]

Quando si utilizza il sistema di gruppi di alimenti per pianificare una dieta, le noci sono classificate come alimenti proteici, ma questo non è il caso quando si usano le classificazioni botaniche ... […]

L'estensione dell'anca è il movimento all'indietro della coscia. Questo movimento è utilizzato in molte attività quotidiane. I muscoli che eseguono l'estensione dell'anca sono attivi quando ... […]

È Una forma popolare di esercizio e il Bellicon e Cellerciser sono entrambi rebounder di alta qualità, ma non sono identici. A seconda del tuo ... […]

Originario della colonna vertebrale, i due muscoli psoas, psoas major e posas minori, si trovano su entrambi i lati della parte bassa della schiena. Il psoas major flette l'anca, ... […]

Tè sencha costituisce quasi l'80 per cento del tè totale prodotto in Giappone, secondo il sito web The Nibble. Gli agricoltori raccolgono il tè sencha dall'alto ... […]

Se ti stai allenando per una competizione imminente probabilmente sei già impegnato in un intenso allenamento fisico e una dieta rigorosa. Alcuni ... […]