La frequenza cardiaca è un buon indicatore della forza del tuo cuore. È una misura di quanto il cuore stia funzionando e un'anormalità potrebbe indicare un problema di salute di fondo. La frequenza cardiaca è determinata dal numero di battiti cardiaci al minuto. È importante essere consapevoli della frequenza cardiaca poiché può essere utile per misurare la salute del cuore.
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Identificazione
Un cuore sano batte da 60 a 90 volte al minuto. La frequenza cardiaca indica una funzione cardiaca efficiente e un allenamento cardiovascolare. Diversi fattori, come il genere o l'etnia, possono avere un ruolo nella frequenza cardiaca. Le donne hanno un polso di riposo leggermente più alto rispetto agli uomini, così come i caucasici rispetto alle donne e agli uomini afroamericani dai 25 ai 55 anni, secondo una rassegna del 1992 dei dati del National Health and Nutrition Examination Survey. I fumatori hanno anche una frequenza cardiaca più elevata rispetto ai non fumatori. Le frequenze cardiache sono risultate più alte nel pomeriggio e alla sera e in autunno e in inverno.
Significato
Le assenze e le pause durante la frequenza cardiaca sono chiamate aritmie. queste irregolarità nella frequenza cardiaca causate da malfunzionamento degli impulsi elettrici nel cuore. Un'assenza o una pausa durante la frequenza cardiaca può sembrare un battito saltato. Tuttavia, a volte è un battito cardiaco prematuro - un battito extra tra due battiti normali, secondo la Mayo Clinic. Questi si verificano prima che il ventricolo del cuore abbia avuto il tempo di riempirsi di sangue dopo un normale battito cardiaco. Le assenze o le pause sono raramente gravi e sono solitamente causate da stimolanti come la caffeina, i farmaci da banco da banco o i farmaci per l'asma.
Trattamento
Rivolgersi al proprio medico se si verificano irregolarità nella frequenza cardiaca. Un'aritmia di solito non è grave e non richiede alcun trattamento a meno che non diventi più grave o che si abbiano altri sintomi. Se le assenze o le pause della frequenza cardiaca diventano più gravi, può essere impiantato un pacemaker per stimolare il cuore. Un pacemaker emette impulsi elettrici quando rileva un battito cardiaco più lento del normale o nessun battito cardiaco.
Monitoraggio
Monitora la frequenza cardiaca prendendo il polso. Puoi sentire il polso su polso, collo, inguine e parte superiore del piede, perché l'arteria è vicina alla pelle. Premi l'indice e il medio 1 pollice sotto il palmo tra i tendini centrali e l'osso esterno. Il palpito che senti è il tuo polso. Contare il numero di battiti in 10 secondi e moltiplicare questo numero per sei per ottenere la frequenza cardiaca. Per ottenere la frequenza cardiaca normale, a riposo, prendi il polso dopo 10 minuti di inattività, secondo l'Associazione nazionale di medicina d'urgenza. Se si verifica un'assenza o una pausa, prendere il polso per un minuto intero.
