Pensieri utili

La spalla è un'articolazione palla-e-presa composta da tre ossa e un combinazione di muscoli, tendini e articolazioni che consentono la mobilità nelle braccia. Il ... […]

Il programma di allenamento 5x5 è una routine famosa nel mondo del bodybuilding creato dal trainer Bill Starr. Il programma è progettato principalmente per principianti per ... […]

Il cibo caldo e piccante diventa un brutto colpo. Per anni, gli esperti ritenevano che causasse problemi allo stomaco e peggiorasse le ulcere. La verità è che il cibo piccante potrebbe effettivamente ... […]

Per coloro che vogliono guadagnare muscoli, le proteine ​​sono un assoluto nella dieta che aiuta a costruire il tessuto muscolare. Per coloro che si stanno riprendendo da una bruciatura, extra ... […]

L'attività fisica è vitale per mantenere una buona salute. Fare pompare il cuore rinforza il muscolo cardiaco e migliora la funzione polmonare, riducendo ... […]

Se sei un principiante o un esperto atleta, mangiare correttamente prima di un triathlon a distanza di sprint può aiutare a ottimizzare le prestazioni. Mangiare una varietà di ... […]

Una frattura ossea si verifica quando lo stress o l'impatto separa un osso. Può essere una frattura completa, in cui l'osso si rompe completamente, o un ... […]

Le bevande energetiche spesso pubblicizzano un maggiore livello di attenzione, assistenza con allenamenti e recupero, e un ulteriore potenziamento necessario durante il giorno. È ... […]

Il pesce è un'ottima fonte di proteine ​​e acidi grassi omega-3. Gli americani non assumono quasi abbastanza acidi grassi omega-3 o pesce nella loro dieta. We do ... […]

Le infezioni da stafilococco sono causate dal batteri stafilococco, un germe che si trova sulla pelle della maggior parte delle persone, in buona salute o malati. La maggior parte delle infezioni da stafilococco ammonta a ... […]

Il bene supera decisamente il brutto quando si tratta di questa bevanda d'infanzia preferita. È così bello che se tu abbia abbandonato il latte al cioccolato come ... […]

Il tuo livello di esercizio influisce sulla frequenza cardiaca. Un cardiofrequenzimetro può aiutarti a monitorare i battiti del tuo cuore in modo da poter continuare ad allenarti mentre monitorai il tuo ... […]

I lipomi sono tumori grassi. Sono raccolte di grasso partendo dal tessuto attorno a loro da una piccola membrana. Possono essere grandi o piccoli e possono verificarsi ... […]

Il ferro è un minerale molto importante per la crescita dei bambini perché è essenziale per la produzione di globuli rossi che trasportano l'ossigeno intorno al corpo ... […]

Siero di latte è il liquido rimasto da fare formaggio. Formaggi fatti con caglio come il Gouda, il cheddar, la mozzarella e gli svizzeri producono quello che viene chiamato siero dolce, ... […]

Stare in salute non significa che è necessario escludere i dessert dalla dieta. Ci sono molti sostituti sani che potrebbero essere usati per preparare torte. Solo ... […]

La diarrea è definita come feci molli o acquose che si verificano più di tre volte al giorno. Il principale rischio di diarrea è la perdita di liquidi ed elettroliti ... […]

Le etichette nutrizionali sono in genere basate su una dieta di 2, 000 calorie al giorno, ma assumere tale quantità non è appropriato per tutti. La figura è ... […]

Apprezzati per le sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti, l'olmo sdrucciolevole aiutare a ridurre i sintomi associati a mal di gola, il ... […]

Circa l'80 per cento delle persone soffre di stitichezza a un certo punto della loro vita, secondo il American Society of Colon and Rectal Surgeons ... […]

Quando scegli uno snowboard, devi considerare il tuo stile di guida, il terreno preferito e il livello di abilità per determinare lunghezza, larghezza, rigidità e altro bordo ... […]

Quando prepari un pasto sano, il tuo metodo di cottura è importante quanto i tuoi ingredienti. Mentre la cottura con un forno convenzionale è generalmente salutare ... […]

Allenamento fitness serio risale agli antichi greci che si allenavano e tenevano eventi atletici come i Giochi Olimpici , che iniziò nel 776 aC Martial ... […]

Normalmente, il corpo produce l'enzima lattasi, che è necessario per digerire lo zucchero del latte lattosio. Alcune persone producono poca o nessuna lattasi, con conseguente ... […]

Quindici sterline è una notevole quantità di peso per tentare di perdere in due settimane, soprattutto attraverso l'esercizio da solo. Anche se lavori spesso e scegli solo ... […]