Il tuo livello di esercizio influisce sulla frequenza cardiaca. Un cardiofrequenzimetro può aiutarti a monitorare i battiti del tuo cuore in modo da poter continuare a esercitarti mentre monitorai le tue prestazioni. Potresti volere un cardiofrequenzimetro impermeabile se prevedi di utilizzare l'attrezzatura mentre nuoti, quando piove o se si tende a sudare molto. Le opzioni per un cardiofrequenzimetro includono una versione da polso, una fascia toracica o un gancio per l'orecchio. La scelta migliore per te dipende dalle tue preferenze personali e dai motivi per cui indossi il monitor.
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Display del monitor della frequenza cardiaca
Molti monitor per la frequenza cardiaca trasmettono le informazioni da una fascia toracica a un orologio che si indossa al polso. Due esempi: Polar FT1 e Polar FT2. I monitor Polar visualizzano immediatamente la frequenza cardiaca dal cinturino all'orologio in modo da poterti allenare a un livello costante. Alcuni monitor, come Sportline 960, utilizzano solo un orologio per misurare e visualizzare la frequenza cardiaca, ma la precisione è leggermente inferiore rispetto alle cinghie del torace. Tuttavia, se trovi il cinturino a disagio, Sportline 960 è un'ottima opzione per la visualizzazione rapida della frequenza cardiaca e tiene traccia delle calorie bruciate. Se non hai bisogno di vedere la tua frequenza cardiaca, ma vuoi ascoltarla, puoi selezionare il Finis Aqua Pulse, progettato per il nuoto. Questa unità si collega agli occhiali e si inserisce un elettrodo all'interno dell'orecchio in modo da poter monitorare il polso.
Impermeabile
I display Polar FT1 e FT2 sono resistenti all'acqua fino a 100 piedi. Il monitor per cinturini Sportline 960 è impermeabile fino a 164 piedi. Resistente all'acqua non significa che puoi usare i display durante le immersioni. Polar non consiglia di premere alcun tasto mentre l'orologio è in acqua. L'Aqua Pulse è completamente impermeabile.
È possibile selezionare diversi modelli di fascia toracica per trasmettere la frequenza cardiaca ai display Polar. La fascia toracica Polar T31 è impermeabile al 100%. Tutti i componenti elettrici sono racchiusi all'interno del monitor in modo da non corrodersi se esposti all'acqua durante il nuoto, la sudorazione o le piogge.
Facilità d'uso
Il Polar FT1 consente di selezionare manualmente il range di frequenza cardiaca target. Questo è importante se si ha una frequenza cardiaca a riposo inferiore o superiore al normale, poiché la frequenza cardiaca dell'allenamento non si adatta alle categorie previste per l'età. L'FT2 pre-imposta la frequenza cardiaca target in base all'età. Sportline 960 è disponibile con tre gamme cardiache preimpostate e una che puoi programmare in base alle tue preferenze individuali. L'Aqua Pulse non ha bisogno di essere programmato in quanto trasmette il suono della tua frequenza cardiaca e non il numero. Poni l'unità nell'orecchio e inizi a nuotare.
Interferenze chimiche
Polar avverte che un elevato contenuto di cloro nell'acqua della piscina può interferire con il segnale.Potresti anche subire interferenze da lozioni sulla pelle o sulla composizione della tua pelle. Se un tipo di monitor non ti dà risultati precisi, prova un altro tipo finché non trovi il monitor migliore per il tuo corpo.
