Il ferro è un minerale molto importante per crescere per i bambini perché è essenziale per la produzione di globuli rossi che trasportano l'ossigeno in tutto il corpo. L'Organizzazione Mondiale della Sanità riferisce che fino all'80% della popolazione può essere carente di ferro con il 30% di anemia da carenza di ferro. I bambini sono particolarmente inclini all'anemia da carenza di ferro perché tendono a mangiare carne e frutta più trasformate rispetto alle carni rosse naturali e alle verdure a foglia verde che contengono ferro. Questo è dove un supplemento come Flintstones può essere garantito.
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Diversi tipi di Vitamine Flintstones
Bayer Health Care ha formulato una linea di quattro tipi principali di vitamine Flintstones per bambini di età e abitudini alimentari diverse. Non tutti i prodotti Flintstones contengono ferro. Ad esempio My First Flintstones e Flintstones Gummies sono privi di questo minerale. Per supportare una funzione immunitaria sana, Flintstones Plus Iron ha 15 milligrammi di ferro e Flintstones Complete ha 18 milligrammi - il 100% del fabbisogno giornaliero per un'età infantile di 4 anni e oltre. Prima di dare questo integratore a tuo figlio, leggi l'etichetta. I bambini di età compresa tra 2 e 3 anni richiedono solo mezza compressa al giorno. Consultare il proprio pediatra o nutrizionista registrato se non si è sicuri se il bambino ha bisogno di una fonte supplementare di ferro.
Segni di carenza di ferro
Il ferro alimentare esiste in due forme, eme e non-eme. Emissione di ferro da carne rossa, carni di organi, tuorli d'uovo, carne di pollame scuro e alcuni crostacei è più biodisponibile del ferro non eme da fagioli, semi e noci e verdure a foglia verde. Un basso apporto dietetico di ferro è associato ad anemia sideropenica, un problema di salute comune nei bambini. Un bambino che può soffrire di anemia a causa della mancanza di ferro si sente stanco e spesso ha diminuito l'attenzione e la capacità di fare bene a scuola. Possono anche essere più suscettibili alle infezioni come raffreddore e influenza.
Forme di ferro supplementare
Nei supplementi, il ferro è in forma ferrosa o ferrica. Il ferro ferroso comprende il fumarato ferroso, la forma di ferro che si trova nei Flintstones. Questa forma di ferro è altamente assorbita, ma l'assorbimento diminuisce all'aumentare della dose. Quindi, meno è di più, e rompere una compressa di vitamine, e scindere il dosaggio completo è altamente raccomandato.
Tossicità
Gli integratori di ferro devono essere assunti solo sotto la guida di un medico, poiché è possibile causare danni permanenti agli organi attraverso il sovraccarico di ferro.
