Pensieri utili

Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, spesso abbreviato in HFCS, è un dolcificante artificiale derivato dal mais. Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è diventato il più comunemente usato ... […]

Il cioccolato deriva dalle fave di cacao ed è stato consumato in una varietà di forme per innumerevoli generazioni da popolazioni indigene, in particolare nativi di ... […]

Ti impegni a mangiare un sano programma alimentare a base di porzioni e prometti di andare in palestra più volte alla settimana. Vuoi vedere e sentire il ... […]

Effetti di insufficienza cardiaca congestizia circa 5 milioni di persone negli Stati Uniti ed è responsabile di più di 300.000 decessi all'anno, secondo il ... […]

Le proteine ​​sono una sostanza nutriente essenziale che il tuo corpo può usare ogni giorno, quindi non è probabile che ne mangi così tanto da farti sperimentare in modo significativo ... […]

Eseguire un 5K è un'esperienza gratificante, specialmente se hai appena ha iniziato a correre. Per prepararti a questa gara di 3. 1 miglio, dovresti impostare e seguire un ... […]

La corsa è una meravigliosa forma di esercizio aerobico che milioni di persone apprezzano, ma è un'attività ad alto impatto e corridori regolari quasi invariabilmente ... […]

A causa della loro posizione anatomica, i testicoli sono estremamente sensibili e soggetti a lesioni. I corridori e gli altri atleti sono a maggior rischio per ... […]

Le scarpe da tennis sono molto consumate e lacrima, a seconda delle attività in cui sei coinvolto. Di conseguenza, devi pulirli regolarmente per tenerli ... […]

Gli effetti collaterali di una cattiva alimentazione non avvengono da un giorno all'altro. Si sviluppano nel tempo mangiando una dieta priva di nutrienti vitali e facendo uno stile di vita povero ... […]

L'indice glicemico è un sistema che dà un valore numerico da 0 a 100 agli alimenti in base al loro effetto sulla glicemia. Alimenti che causano un rapido aumento di sangue ... […]

La radice di taro è presente in molti piatti indiani e del sud-est asiatico. Ricco di carboidrati amidacei, le radici di taro sembrano simili a piccole patate marroni e nodose ... […]

Le dimensioni di un campo da calcio variano a seconda di quante persone stanno giocando, se le persone sono adulti o bambini e se stai seguendo ... […]

Sia che ti sforzi di svegliarti al mattino o di riposare a letto , esercizi che puoi fare senza lasciare le lenzuola ti aiuteranno a migliorare la tua forma fisica ... […]

I muscoli della schiena lavorano duramente tutto il giorno per mantenere lo scheletro eretto ed eseguire movimento del corpo. Ma quando le tue attività quotidiane richiedono lavoro da alcuni ... […]

Ci sono varie tisane naturali che possono aiutare ad appiattire lo stomaco favorendo la digestione e riducendo il gonfiore. Tè come il tè verde, ... […]

Alimenti geneticamente modificati, comunemente definiti come OGM, sono alimenti che sono stati impiantati con materiale genetico da altre specie di piante o animali ... […]

Muscoli massivi flessori si trovano nell'avambraccio . Questo gruppo di muscoli che ti permettono di afferrare oggetti, lanciare una palla e flettere ed estendere la tua mano al ... […]

Il sedano e il burro di arachidi contengono una varietà di sostanze nutritive, la maggior parte delle quali può aiutare con i vostri obiettivi di perdita di peso. Secondo l'American College of Sports ... […]

Il dolore è un fenomeno che solo la maggior parte delle persone ha vissuto. Svegliarsi la mattina dopo una sessione di allenamento con muscoli teneri e infiammati, incapace ... […]

La vitamina A è una vitamina liposolubile che contribuisce alla formazione di cellule della pelle sane. Preparati sintetici di questa vitamina possono essere usati con ... […]

, Una volta sinonimo di sollevamento pesi, è ora un aspetto comune di allenamento per sport che vanno dal calcio al pattinaggio sul ghiaccio. Il libro ... […]

Mancanza di energia è un problema di salute comune. L'Istituto Nazionale di Salute Mentale afferma che la mancanza di energia può essere associata a fatica e sensazione ... […]

Allenamento di forza o resistenza , include il sollevamento pesi, l'uso di macchine per il peso, il lavoro con le fasce di resistenza e l'esecuzione del peso corporeo ... […]

L'acido folico è la forma sintetica del folato B-vitamina. Il folato si trova naturalmente in una varietà di cibi, ma il tuo corpo assorbe meglio l'acido folico, riporta ... […]