Sport

La frequenza cardiaca target, che dovrebbe essere raggiunta durante l'esercizio, dipende dall'età. La formula standard per determinare la frequenza cardiaca massima è 220 meno ... […]

Alcuni tapis roulant Life Fitness hanno metallo sensori a mano sui corrimano per monitorare la frequenza cardiaca. Ma altri usano la tecnologia wireless che legge il battito del polso ... […]

Bastoncini di formaggio di alta qualità non sono un formaggio fuso, ma la cosa vera. Fatto con la mozzarella, bastoncini singoli possono essere sbucciati in ... […]

Il tè verde può fornire una serie di benefici per la salute, come ridurre il rischio di cancro, colesterolo alto e malattia di Parkinson, secondo ... […]

La lisina è un amminoacido essenziale, il che significa che ne hai bisogno ma il tuo corpo non può fare esso. Hai bisogno di lisina per formare collagene e tessuto connettivo, ... […]

I semi di fieno greco sono usati nella medicina tradizionale per curare i reni e i raffreddori e per alleviare il dolore associato con l'artrite. Diversi medici ... […]

Mangiare i cibi ad alta energia prima che la tua partita di basket "massimizzi la tua velocità , agilità e potere ", riporta l'American Dietetic ... […]

Se smetti di fumare, l'aumento di peso è probabilmente una delle cose per la tua mente. È vero che smettere di fumare spesso porta a qualcosa in più ... […]

Non è solo questione di allenamento e sollevamento pesi. Una dieta sana è essenziale per tutti i tipi di attività, tra cui sport e forza ... […]

La preparazione per una partita di basket richiede un'idratazione adeguata. I giocatori di pallacanestro bruciano una grande quantità di calorie a causa del gioco intenso e frenetico del gioco ... […]

Il tacchino, la carne tradizionale scelta da molti americani al Ringraziamento, viene cucinato in vari modi, tra cui arrostire, grigliare e stufare ... […]

Il tuo corpo usa l'acqua per una vasta gamma di scopi e non puoi farne a meno. Se sei un atleta, perdi facilmente questo fluido vitale attraverso l'intenso ... […]

L'influenza è una malattia altamente contagiosa causata da diversi ceppi di virus che attaccano principalmente l'apparato respiratorio . Infezioni influenzali, anche ... […]

La pallanuoto è uno sport di squadra che comporta un grande movimento fisico durante il gioco. Ogni giocatore ha bisogno di nuotare costantemente mentre passa anche la palla, ... […]

I tessuti connettivi fatti di collagene includono legamenti e tendini. I legamenti connettono osso-osso o osso alla cartilagine e i tendini connettono il muscolo all'osso ... […]

Un dorso tonico è la chiave per una parte superiore del corpo in forma e attraente. La parte posteriore è composta da diversi gruppi muscolari tra cui il muscolo trapezio, il latissimo ... […]

Per gli appassionati della media, i cuscinetti per pattini a rotelle faranno solo una differenza marginale nella qualità del tuo skate. Più enfasi dovrebbe essere posta su ... […]

La menopausa è una parte normale dell'invecchiamento per le donne e inizia al momento dell'ultimo periodo. Con la diminuzione dei livelli ormonali, potrebbe risultare più difficile ... […]

L'odore del bacon sfrigolante per prima cosa al mattino fa sicuramente venire l'acquolina in bocca. Sebbene tu possa desiderare ardentemente il bacon una volta ogni tanto, è tutt'altro che salutare ... […]

I cross-trainer sono abbastanza versatili da indossare in palestra, lezioni di aerobica e il campo da basket, rendendo inutile l'acquisto di scarpe separate per ogni ... […]

Le noci sono una fonte conveniente di fibra alimentare. Puoi mangiare le noci da soli come spuntino o gustarle in insalate, piatti cucinati o prodotti da forno ... […]

La sostituzione totale dell'anca è una delle procedure chirurgiche più comuni eseguite. Secondo l'American Association of Orthopaedic Surgeons, 193, 000 ... […]

Ricercando attentamente le informazioni sul marchio quando si seleziona un'erba o una vitamina il prodotto aiuta a garantire la qualità e l'efficacia. Selezionare un prodotto da ... […]

Le diete vegetariane sono ad alto contenuto di fibre, acido folico, vitamine C ed E, potassio, magnesio e antiossidanti, che sono associati a un minor rischio di ... […]

Famosi calciatori che hanno giocato con un cast sul braccio destro includono l'attaccante del Chelsea Didier Drogba, che rappresentava la sua nazione d'origine, l'Avorio ... […]