Come perdere 10 libbre. in un mese con l'esercizio
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Come perdere 10 libbre. in un mese con l'esercizio

Dieci sterline in un mese è un obiettivo di perdita di peso elevato che potrebbe non essere possibile per tutti. Con una dieta sana e un sacco di esercizio fisico, puoi aspettarti di perdere ... […]

Sono le biciclette Townie buone per lunghe distanze?
Sport

Sono le biciclette Townie buone per lunghe distanze?

Le biciclette da città rientrano nelle categorie "comfort" o "cruiser". Questi tipi di bici sono solitamente più pesanti di altri tipi, ma ... […]

Diete per giocatori NFL
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Diete per giocatori NFL

La National Football League ospita alcuni degli atleti più dotati per giocare a calcio professionistico. Il tempo e la dedizione di giocatori, allenatori e ... […]

Sistemi energetici utilizzati nel basket
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Sistemi energetici utilizzati nel basket

Tre sistemi energetici - comunemente definiti come percorsi metabolici - sono responsabili le reazioni chimiche all'interno delle cellule e dei tessuti durante l'esercizio ... […]

Storia di Flag Football
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Storia di Flag Football

Calcio moderno e calcio di bandiera - chiamato anche touch football - parted way nel 1905. Fino ad allora , era tutto un gioco, giocato senza ... […]

Che è un allenamento migliore per il nuoto: con le pinne o senza?
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Che è un allenamento migliore per il nuoto: con le pinne o senza?

Le pinne da nuoto, talvolta chiamate pinne, possono essere un utile strumento di allenamento. Come tutte le attrezzature sportive, tuttavia, hanno i loro pro e contro. A ... […]

Può la gazzella di Tony Little aiutare a ridurre il grasso addominale?
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Può la gazzella di Tony Little aiutare a ridurre il grasso addominale?

Tony Little's Gazelle può aiutarti a ridurre il grasso addominale quando usato regolarmente. Mangia sano e partecipa ad intervalli di allenamento per aumentare i tuoi risultati. […]

Correndo e la densità ossea
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Correndo e la densità ossea

La densità ossea è una misura del contenuto di minerali all'interno delle ossa. Gli individui con un alto contenuto di minerali ossei tendono ad avere rischi ridotti per ... […]

Disturbo da deficit di attenzione e attenzione
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Disturbo da deficit di attenzione e attenzione

È Una condizione comportamentale in cui si verificano periodi di disattenzione, impulsivo comportamento, incapacità di concentrazione e in alcuni ... […]

Sta usando un buon esercizio da tavola a spirale?
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Sta usando un buon esercizio da tavola a spirale?

Una tavola rotante è una piattaforma rotonda su cui ti trovi ed esegui gli esercizi mentre giri da una parte all'altra. Simile a una scheda di oscillazione, una scheda di torsione funziona ... […]

Come costruire super forza senza steroidi
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Come costruire super forza senza steroidi

Il livello di forza finale che ogni persona può raggiungere è limitato da trucco genetico, ma ci sono dei passi da compiere per raggiungere il tuo livello personale di ... […]

Come trattare naturalmente la prostatite
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Come trattare naturalmente la prostatite

La prostatite è una condizione medica debilitante che colpisce la prostata di un uomo - una piccola dimensione dell'uva ghiandola che fa parte del sistema riproduttivo maschile ... […]

Allenamento della forza per le donne oltre i 60
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Allenamento della forza per le donne oltre i 60

Nelle generazioni precedenti, le persone sopra i 60 anni avrebbero potuto rallentare e concentrarsi su godendo la loro pensione. Ma ora è noto che l'esercizio è vantaggioso per ... […]

Come trattare un tendine di Achille irritato
Sport

Come trattare un tendine di Achille irritato

Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, il tendine di Achille è una fascia fibrosa nella parte posteriore del tallone che collega i muscoli delle gambe a ... […]

Peso corporeo e allenamento del core
Sport

Peso corporeo e allenamento del core

Allenamento del corpo e del tronco. I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie consigliano di allenare la forza i tuoi principali gruppi muscolari due volte alla settimana ... […]

Ridotta gittata cardiaca con ipertensione
Sport

Ridotta gittata cardiaca con ipertensione

Sebbene spesso asintomatica, ipertensione - o pressione arteriosa superiore al normale - - causa effetti sia a breve che a lungo termine. Uno di questi ... […]

Come usare Epson Salt for Infection
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Come usare Epson Salt for Infection

Solfato di magnesio, meglio conosciuto come sali di Epsom, è un composto chimico prodotto di magnesio, ossigeno e zolfo. Il trucco chimico di sali di Epsom è altamente ... […]

Si estende per un ernia del disco
Sport

Si estende per un ernia del disco

Un disco erniato, chiamato anche disco scivoloso o sporgente, si verifica quando il materiale del disco sporge fuori dai confini del disco stesso. Questo può produrre ... […]

Gli effetti della scarsa nutrizione su uno feto
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Gli effetti della scarsa nutrizione su uno feto

Lo sviluppo fetale dipende non solo dagli ormoni materni, dai codici genetici e fattori ambientali, ma sulle forniture nutrizionali all'interno del corpo della madre ... […]

Segni e sintomi di carenza di selenio
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Segni e sintomi di carenza di selenio

Avete bisogno di selenio in piccole quantità per rendere gli enzimi e le proteine ​​il vostro corpo esigenze. Questi enzimi forniscono un effetto antiossidante e aiutano il sistema immunitario ... […]

Come aggiungere spirulina a frullati
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Come aggiungere spirulina a frullati

La spirulina è un'alga blu-verde ad alto contenuto di vitamine, minerali , antiossidanti e proteine. Spirulina contiene anche nutrienti vitali, come ... […]

Esercizi per donne anziane
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Esercizi per donne anziane

Quando le donne invecchiano, la mancanza di esercizio e i livelli di ormoni fluttuanti possono causare la vita per espandere e il pancino a sporgere. Questo non solo può essere ... […]

Esercizi per il dolore ai legamenti rotondi
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Esercizi per il dolore ai legamenti rotondi

Man mano che l'addome diventa sempre più grande durante la gravidanza, i dolori e i dolori sono comuni. Il dolore al legamento rotondo è un dolore comune che affligge molte madri incinte ... […]

Ho un mal di stomaco mentre sollevamento pesi
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Ho un mal di stomaco mentre sollevamento pesi

Normalmente, un mal di stomaco non è una causa per allarme. Anche durante l'attività fisica, è probabilmente un risultato del cibo o del tuo livello di sforzo fisico. Your ... […]

I migliori 10 mazze da baseball della Big Barrel
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I giocatori di baseball giovanile, alla ricerca di qualsiasi vantaggio disponibile, possono optare per i pipistrelli big-barrel. La canna è la più grande, di diametro, parte del pipistrello ... […]