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La milza è un organo appena sotto le costole dietro lo stomaco. Serve molte importanti funzioni che coinvolgono i globuli rossi e l'immunità. L'organo può ... […]

La mezza età porta con sé molti cambiamenti fisici che non sono sempre i benvenuti. In particolare, una perdita di forza e la dimensione dei muscoli può farti sentire più debole ... […]

I cibi che mangiano hanno un impatto sulle sostanze chimiche nel tuo corpo , specialmente il tuo sangue. A volte, se la quantità di sodio nel sangue diventa ... […]

Gli americani che ascoltano gli amici britannici o australiani vanno in estasi per "capsicum" e provano a lungo i frutti esotici possono essere una delusione ... […]

Il problema di fare affidamento sul peso del corpo per la resistenza è che, ad un certo punto , la tua forza sarà aumentata fino al punto in cui il peso corporeo da solo è ... […]

Pesi che non sono stati utilizzati e conservati per un lungo periodo un'area chiusa può accumulare ruggine e sporcizia. Solo perché i set di pesi sono arrugginiti ... […]

Un artista marziale richiede forza, coordinazione ed equilibrio per eseguire tecniche specializzate come come colpi e calci. Mentre le diete variano molto ... […]

La Harvard School of Public Health raccomanda i carboidrati integrali invece di Dieta priva di carboidrati per una perdita di peso sana, sicura ed efficace ... […]

I cibi interi vengono mangiati nella loro forma naturale. Un pomodoro, per esempio, è un alimento intero, mentre il ketchup non lo è. Consumare principalmente cibi integrali limita il tuo ... […]

Durante la gravidanza, le donne hanno aumentato il fabbisogno di alcuni nutrienti come ferro, calcio e acido docosaesaenoico, un tipo di acido grasso omega-3. Le acciughe sono ... […]

Una colonscopia è un esame obiettivo dell'intestino crasso e del retto . Le colonscopie aiutano i medici a studiare i cambiamenti inspiegabili in un ... […]

Lanciare un pugno può essere una semplice mossa, ma lanciare un pugno efficace implica una serie di meccaniche che alla fine si traducono in forza. Il primo ... […]

Quell'evento imminente per il quale si desidera guardare proprio la cosa migliore è solo tre settimane - ma ciò non significa che puoi perdere una quantità significativa di ... […]

Esercizi al petto isometrici contraggono i muscoli del torace. Tuttavia, tendere i pettorali non cambierà la lunghezza dei muscoli o farà muovere le articolazioni. A differenza di ... […]

Un allenamento atletico efficace richiede più tecnologia di quanto la maggior parte possa prendere in considerazione. Dagli indumenti intimi indossati dagli atleti per le scarpe che indossano, i ricercatori hanno ... […]

Un'ernia è una protuberanza dell'intestino attraverso un buco nella parete addominale. Un'ernia che colpisce il tuo inguine è chiamata ernia inguinale. Inguinale ... […]

Gli anacardi sono una buona fonte di proteine, vitamine e minerali e possono essere inclusi in una dieta sana e ben bilanciata. Come molti alimenti, dovrebbero essere ... […]

La maggior parte delle donne avrà un ciclo mestruale irregolare ad un certo punto negli anni riproduttivi. Le irregolarità mestruali possono iniziare alla pubertà o quando un ... […]

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Un sottoinsieme della linea Yoplait di linee di yogurt pre-mescolate, il Minigo è un 60 -g servizio progettato per fornire uno spuntino nutrizionale per bambini. Il ... […]

Legato alla gotta artritica colpisce le articolazioni e può lasciarti nel dolore estremo. La gotta è più prevalente negli uomini rispetto alle donne, poiché gli uomini hanno livelli più alti di urica ... […]

Può sembrare un po 'strano, ma il dolore al gomito associato al sollevamento pesi è spesso il risultato di "gomito del golfista". Usando tecniche impropri ... […]

Anemia è un termine generico per mancanza di sangue rosso sano cellule nel corpo. L'anemia da carenza di ferro è il tipo più comune di anemia e si verifica a causa di ... […]

Costipazione proibisce movimenti intestinali sani e regolari. Può anche farti provare disagio durante i movimenti intestinali. Le posizioni yoga possono trattare ... […]

Le carnitas sono un piatto messicano composto da piccoli pezzi di maiale cotti nel loro stesso grasso , sale e talvolta arance. Sono tipicamente ... […]