Il tuo stile di combattimento deve corrispondere alla tua personalità e al tuo tipo di corpo se vuoi diventare abile. Le arti marziali come il Karate Shotokan sono le migliori per individui forti, mentre altre, come il Jujutsu, sono più adatte per le persone più agili. E alcuni stili di combattimento, come Kenpo e Arnis, usano le armi. Quando scegli uno stile di combattimento, considera i tuoi punti di forza e le tue intenzioni: sei più forte o flessibile e sei interessato a fitness, autodifesa o competizione?
Video del giorno
Stili di combattimento aggressivi
Alcuni stili di combattimento si concentrano sull'uso dell'aggressività e della forza per superare gli avversari. Se vuoi un approccio diretto nei tuoi combattimenti e vuoi costruire la tua forza e resistenza, considera la boxe, il Kenpo, il Karate, il Tae-Kwon-Do o una delle molte varianti del Kung Fu. Tae-Kwon-Do è uno stile di combattimento popolare che ha origine in Corea e sottolinea i calci veloci. Altri stili di combattimento diretto che enfatizzano la forza includono kickboxing, jiu-jitsu brasiliano, Muay Thai e stili di combattimento come il Krav Maga, una tecnica di combattimento disarmata che ha avuto origine dall'esercito israeliano. La Muay Thai è originaria della Thailandia e usa calci mirati a ginocchio, stinco e gomito per annientare gli avversari.
Stili di combattimento non aggressivo
Alcuni stili di combattimento enfatizzano le tecniche di dolcezza ed evitamento piuttosto che affrontare un avversario a testa alta. Se preferisci evitare un confronto diretto con un attaccante, o se sei piccolo e non molto forte, considera gli stili di combattimento come Aikido, Judo o Tai Chi Chuan. L'aikido è un'arte marziale giapponese che si basa sulla reazione a un attaccante usando tiri e tecniche di contenimento piuttosto che pugni o calci. Poiché si basa meno sulla velocità e la forza, l'Aikido è adatto a persone di tutte le età e taglie. Il Tai Chi Chuan è uno stile cinese meridionale che enfatizza i movimenti lenti e morbidi e la concentrazione sul respiro e sulla tecnica.
Stili di combattimento competitivo
Gli stili di combattimento competitivo spesso si concentrano più sulla tecnica che sulla sconfitta del tuo avversario. A differenza dei combattimenti di strada, dove quasi tutto va bene, le arti marziali competitive sono governate da rigide regole degli scioperi ammissibili. Il pugilato inglese è uno di questi sport di combattimento competitivo ed è organizzato in diversi round che durano da uno a tre minuti. Altri stili di combattimento competitivi includono Tae Kwon Do, Karate, Jujutsu e Judo. Il karate è originario di Okinawa, in Giappone, ed è uno stile di combattimento senza armi che usa sia pugni che calci. Jujutsu usa scioperi, lanci, calci e soffocamento. Il Judo, diventato uno sport olimpico nel 1964, è stato sviluppato dal Jujutsu, ma utilizza solo tecniche di attacco non letale ed è adatto per le persone più piccole.
Lotta con le armi
Se sei interessato a usare le armi come parte del tuo stile di combattimento, il filippino Arnis, Eskrima e Kali enfatizzano l'uso delle armi. Questi stili di combattimento usano bastoni, armi a lama e armi improvvisate come estensione del corpo. Il kendo giapponese usa le spade di bambù per addestrare i combattenti prima di passare alle spade di metallo. I combattenti del Kendo si vestono in abiti tradizionali che includono una maschera e guanti. La scherma è un altro tipo di combattimento con la spada che usa rapidi colpi di spada contro il tuo avversario. La scherma è uno sport competitivo che utilizza una delle tre armi: la lamina leggera, una sciabola più pesante o la spada.
Disciplina e spiritualità
Le forme di arti marziali più gravi includono una buona dose di disciplina e spiritualità. I dojo o le scuole di arti marziali seguono tradizionalmente alcune forme di etichetta e protocollo che includono il rispetto per il dojo, l'istruttore e gli studenti senior. Se ti piace un ambiente tradizionale ben strutturato, puoi divertirti con stili di combattimento come il karate. Se preferisci un approccio moderno, considera le nuove forme come il Jujutsu brasiliano.
