La perdita di peso senza uno sforzo cosciente per la dieta può avvenire senza preavviso e può o non può essere motivo di preoccupazione. Alcuni dei motivi più comuni per perdere peso senza dieta sono la presenza di una malattia sottostante e, eventualmente, cambiamenti non intenzionali nelle abitudini alimentari. Se stai perdendo peso velocemente o noti un significativo cambiamento di peso, contatta il tuo medico.
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Infezione recente
Un'infezione recente può causare un notevole calo di peso. Le infezioni possono essere virali, batteriche, fungine o parassitarie in natura. Tra le infezioni note per causare una perdita di peso sono la tubercolosi, l'HIV e parassiti come la tenia. Una malattia di origine alimentare può causare un calo di peso perché è più probabile che abbia sintomi di diarrea o vomito. In genere se l'infezione viene trattata, la perdita di peso cesserà quindi è importante consultare il medico se pensi di avere un'infezione.
Malattia e perdita di peso
Le malattie possono causare un drastico cambiamento di peso, specialmente se la malattia è progressiva. Malattie come il cancro possono causare perdita di peso in molti pazienti. Le malattie gastrointestinali possono causare perdita di peso a causa della malassorbimento delle sostanze nutritive o dei cambiamenti nell'appetito che possono causare. Disturbi endocrini come diabete, ipertiroidismo e ipocalcemia possono anche causare perdita di peso.
Cambiamenti nei livelli di attività
Se hai cambiato di recente la tua attività, potrebbe verificarsi una perdita di peso. Se normalmente non ti muovi molto o hai un lavoro da scrivania che richiede di stare seduto per lunghi periodi, qualsiasi aumento di attività può farti perdere peso, specialmente se sei sedentario. Secondo l'American Council on Exercise, gli aumenti dell'esercizio incluso la partecipazione a una nuova attività sportiva, sollevamento pesi, corsa, lavori domestici o la gestione di più commissioni possono contribuire alla perdita di peso perché stai iniziando a bruciare più calorie di quella che mangi.
Cambiamenti nell'appetito e nelle abitudini alimentari
A volte puoi non essere a conoscenza di un cambiamento di appetito, il che significa che mangerai inconsapevolmente meno calorie. L'appetito può essere influenzato da stress, malattie o infezioni. Se hai recentemente assunto più lavoro o meno tempo per mangiare a causa di determinati obblighi, potresti trovarlo più difficile da mangiare durante il giorno. Molte persone sono così coinvolte in quello che stanno facendo, saltano completamente i pasti. Anche se non stai facendo uno sforzo consapevole per la dieta, è ancora possibile che tu possa dimenticare di mangiare o di non sentirti nemmeno voglia di mangiare. Entrambi possono causare perdita di peso.
