L'olio di cocco non è solo un olio salutare per il cuore, ma viene assorbito rapidamente dall'organismo, consentendo ai grassi di essere utilizzati anziché conservati. Se stai cercando un idratante economico, l'olio di cocco è anche un trattamento levigante e idratante sicuro ed efficace per la pelle secca. Sebbene abbia una storia di essere considerato buono, poi cattivo, poi di nuovo buono nel mondo della medicina, l'olio di cocco sta ricevendo feedback positivi dai ricercatori.
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Peso
L'olio di cocco può favorire la perdita di peso o il mantenimento del peso. Studi su animali e umani mostrano che la sostituzione di trigliceridi a catena lunga con trigliceridi a catena media come l'olio di cocco ha comportato un maggiore dispendio energetico, secondo il numero di marzo 2002 di "The Journal of Nutrition". L'MCT nell'olio di cocco ha anche diminuito l'assunzione di cibo e può causare una sensazione di pienezza quando viene consumato.La combinazione di spendere più energia e mangiare meno cibo si traduce in perdita di peso o mantenimento del peso.
Cuore
L'olio di cocco è stato messo in discussione per quanto riguarda il colesterolo perché è principalmente un grasso saturo, il tipo che ti viene detto di non consumare, tuttavia l'olio di cocco eleva i livelli di HDL, il colesterolo buono Coconut Research Center: migliorando il rapporto tra colesterolo buono e cattivo, diminuisce il rischio di malattie cardiache es. Una parete arteriosa ferita crea aterosclerosi, che causa malattie cardiache. La parete arteriosa ferita può essere causata nel tempo da un certo numero di cose da radicali liberi, infezioni, tossine o batteri. Gli acidi grassi a catena media dell'olio di cocco uccidono alcuni dei fattori coinvolti nella creazione di aterosclerosi, principalmente infezioni batteriche e virali. Il Coconut Research Center cita paesi come lo Sri Lanka che consumano molti prodotti a base di cocco e hanno tassi di cardiopatia molto bassi, a ulteriore prova del fatto che l'olio di cocco fa bene al cuore.
Candida
L'olio di cocco può anche servire come anti-fungine, secondo il numero di giugno 2007 del "Journal of Medicinal Food". Candida, un'infezione fungina che può diventare sistemica e fatale, ha risposto bene quando trattato con olio di cocco vergine.Olio di cocco vergine ha funzionato meglio del farmaco antifungino, fluconazolo, utilizzato nello studio.
Usi esterni
L'olio di cocco ha anche diversi usi esterni. È molto utile per il trattamento dei capelli e per prevenire danni ai capelli durante la pettinatura. Uno studio pubblicato nel numero di marzo-aprile 2003 del "Journal of Cosmetic Science" ha confrontato l'efficacia di olio minerale, olio di girasole e olio di cocco nella protezione dei capelli. Sebbene l'olio minerale e l'olio di girasole siano gli oli comunemente usati nei prodotti per capelli, l'olio di cocco è stato l'unico olio che ha impedito la perdita di proteine sia prima che dopo il lavaggio dei capelli. Sia l'olio minerale che l'olio di cocco sono risultati sicuri e utili per l'eliminazione della pelle secca e secca, anche nota come xerosi. La valutazione soggettiva ha anche mostrato che l'olio di cocco ha ottenuto migliori punteggi di miglioramento.
