È prevedibile una diminuzione della frequenza cardiaca dopo aver terminato l'allenamento, poiché l'allenamento aumenta la frequenza cardiaca. Ma se la frequenza cardiaca scende durante l'allenamento, o rimane elevata dopo aver finito, potresti avere un problema cardiovascolare che richiede cure mediche. Se si verificano cambiamenti improvvisi della frequenza cardiaca durante o dopo l'esercizio, è necessario condividere queste informazioni con il proprio medico e scoprire ciò che è considerato un intervallo di sicurezza per voi.
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Vescovio vasovagale
Il sincope è un termine medico che si riferisce allo svenimento o alla perdita di coscienza, a causa della riduzione del flusso sanguigno al cervello e della riduzione della frequenza cardiaca. La disidratazione, lo sforzo o anche lo stress emotivo possono innescare una sincope vasovagale. E anche se non si sviene, questi trigger possono causare la caduta della frequenza cardiaca. Gli episodi vasovagali lievi sono spesso brevi e quando si riprende, la frequenza cardiaca aumenta nuovamente. Se ha più episodi, informi il medico. Il trattamento può includere beta-bloccanti o altri farmaci o tecniche per aiutarti a evitare i trigger vasovagali.
Tachicardia atriale
Le aritmie cardiache, frequenze cardiache anormali, possono causare forti fluttuazioni durante e dopo l'esercizio. Un tipo di aritmia, chiamata tachicardia atriale, è caratterizzata da vertigini e calo della frequenza cardiaca, nonché una frequenza cardiaca particolarmente rapida che inizia nelle camere superiori del cuore. I farmaci possono essere sufficienti per trattare la condizione, sebbene possa essere necessaria l'ablazione con radiofrequenza.
Tachicardia sopraventricolare
Questo è un altro tipo di aritmia, più comune tra i giovani. Implica anche una frequenza cardiaca molto rapida, spesso causata dall'esercizio fisico, ma a volte accelerata da una diminuzione della frequenza cardiaca prima dell'inizio delle palpitazioni. I battiti cardiaci veloci possono continuare anche dopo l'esercizio, anche se con acqua, riposo e tecniche come la chiusura del naso e della bocca mentre si cerca di espirare, l'episodio può concludersi. L'ablazione è in genere il modo di trattare questo ritmo cardiaco anormale.
Considerazioni
Per evitare problemi di frequenza cardiaca, sottoponete il medico a uno stress test per scoprire lo stato della salute del cuore e la vostra preparazione all'esercizio fisico. Inoltre, bere acqua prima, durante e dopo l'allenamento e prestare attenzione a qualsiasi sensazione di vertigini o stordimento. Siediti e dì a qualcuno che stai provando questi sentimenti. Non cercare di continuare ad allenarti se la tua testa e / o il cuore ti stanno dicendo di prendertela comoda.
