Gli antiossidanti sono composti naturali presenti in frutta e verdura e sono disponibili come integratori da banco. Il loro ruolo chiave è quello di combattere i radicali liberi che causano danni cellulari. I radicali liberi, che si trovano normalmente nel corpo e sono il risultato di tossine ambientali come l'inquinamento atmosferico, svolgono un ruolo importante nel processo di invecchiamento. Gli antiossidanti aiutano anche a mantenere la pelle sana. Pertanto, i migliori integratori anti-invecchiamento hanno forti qualità antiossidanti.
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Resveratrolo
Il resveratrolo è una sostanza naturale che si trova nella buccia delle uve rosse, alcune bacche e un'erba originaria del Giappone chiamata poligono. Il resveratrolo è un potente antiossidante che protegge il DNA delle cellule e combatte i radicali liberi. Di conseguenza, il resveratrolo è risultato essere utile negli studi di ricerca clinica per una serie di condizioni correlate all'età come malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2, malattie della pelle, morbo di Alzheimer e tumori della mammella e della prostata, secondo i farmaci. com. Il resveratrolo rallenta presumibilmente il processo di invecchiamento delle cellule e aumenta la longevità umana.
Tè verde
Il tè verde, scientificamente noto come Camelia sinesis, è un'erba originaria dell'India e della Cina. I principali ingredienti attivi nel tè verde sono i polifenoli. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, i polifenoli del tè verde hanno forti proprietà antiossidanti perché possono neutralizzare e persino prevenire i danni che già si sono verificati nelle cellule dai radicali liberi. Studi scientifici hanno trovato risultati positivi nell'uso del tè verde per diverse forme di cancro, malattie cardiache e diabete, osserva l'UMMC.
CoQ10
Il coenzima Q10, o CoQ10, si trova naturalmente nel corpo, nei mitocondri, la parte della cellula responsabile della produzione di energia per il corpo. Il coenzima Q10 è anche un potente antiossidante e sono stati trovati risultati positivi quando si utilizza questo integratore per condizioni cardiache, diabete e tumore al seno, osserva l'UMMC. Il coenzima Q10 ha effetti antiossidanti, energizzanti e anti-invecchiamento, secondo uno studio pubblicato nel numero di settembre 2009 di "Biofactors". "La qualità anti-età è stata valutata in questo studio sulla pelle e le rughe del viso. Gli autori hanno scoperto che CoQ10 accelera la produzione di collagene e protegge le cellule della pelle dalla morte prematura.
Considerazioni
Consultare un professionista qualificato specializzato in medicina anti-invecchiamento per scoprire quali integratori o integratori possono aiutarti a sembrare più giovane e prevenire le malattie croniche. Tieni presente che gli integratori naturali non sostituiscono e non devono essere utilizzati per sostituire i farmaci convenzionali.
