Secondo la Mayo Clinic, i principali problemi di salute in America variano leggermente tra uomini e donne. Gli uomini hanno maggiori probabilità di suicidarsi, ed è l'ottavo problema di salute più comune per gli uomini. Sia gli uomini che le donne devono essere preoccupati, tuttavia, dei problemi di salute che sono comuni a entrambi.
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Malattie cardiache
Per uomini e donne, le malattie cardiache uccidono il maggior numero di americani all'anno. Secondo l'American Heart Association, la cardiopatia, che causa infarti e ictus, uccide più persone di tutte le forme di cancro combinate. Smetti di fumare e mangia una dieta a basso contenuto di grassi e sodio per ridurre il rischio.
Cancer
Il cancro del polmone è il cancro responsabile della maggior parte delle morti sia negli uomini che nelle donne. Le donne sono anche molto colpite dai tumori del seno e del colon-retto, secondo la Mayo Clinic. Riduci il rischio di cancro non fumando, mangiando una dieta sana, usando la crema solare e ricevendo regolari screening del cancro.
Corsa
L'ictus è la causa numero tre di morte nelle donne e la causa numero quattro di morte negli uomini. Cambiamenti dello stile di vita che possono ridurre il rischio di ictus, secondo la Mayo Clinic, includono smettere di fumare, perdere peso in eccesso, esercitare e mangiare una dieta sana.
Malattie respiratorie
Le malattie respiratorie come la bronchite e l'enfisema appartengono a una classe di malattie chiamate BPCO o malattia polmonare ostruttiva cronica. Il National Heart, Lung and Blood Institute raccomanda di smettere di fumare per prevenire la BPCO, in quanto è il più grande fattore di rischio.
Infortuni
Secondo la Mayo Clinic, i Centers for Disease Control affermano che la principale causa di infortuni mortali sia negli uomini che nelle donne è rappresentata da incidenti automobilistici. Indossare le cinture di sicurezza, guidare in sicurezza e non mescolare alcol e guida può prevenire questi incidenti. Altre cause di incidenti mortali includono avvelenamento e cadute.
Diabete
Il diabete di tipo 2 può causare danni ai reni, malattie cardiache e cecità. È anche una delle principali cause di morte sia negli uomini che nelle donne. Perdere peso, esercizio fisico e seguire una dieta sana per prevenire il diabete.
Malattia di Alzheimer
La malattia di Alzheimer è la quinta causa di morte nelle donne e il decimo negli uomini. I medici non sanno esattamente cosa causa la malattia di Alzheimer, ma potrebbe esserci un collegamento tra questa malattia e le malattie cardiache, così come le lesioni alla testa.
Influenza e polmonite
La maggior parte delle persone sane può combattere un semplice caso di influenza, ma in alcune persone può causare complicazioni come la polmonite, che sono potenzialmente fatali. Lavarsi le mani frequentemente e ottenere un vaccino antinfluenzale ogni anno come raccomandato dal medico. Inoltre, chiedi al tuo medico se un vaccino contro la polmonite è giusto per te.
Malattia renale
La malattia renale è la nona causa di morte sia per gli uomini che per le donne americane. Può essere causato da alta pressione sanguigna o diabete, secondo la Mayo Clinic. L'American Diabetes Association sottolinea l'importanza di mantenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue se si è diabetici per prevenire malattie renali.
Setticemia
La setticemia o l'avvelenamento del sangue rappresentano la decima causa di morte tra le donne. Di solito è una complicazione di un'infezione batterica come un'infezione ai polmoni o alle vie urinarie. I modi migliori per prevenire la setticemia sono di lavarsi spesso le mani, cercare cure mediche per eventuali infezioni nel corpo e cambiare spesso i tamponi ed evitare l'uso di tamponi che sono più assorbenti del necessario.
