La maggior parte delle persone riceve abbondanza di fosforo, dice il Centro medico dell'Università del Maryland, da pasti che includono cereali e cibi ricchi di proteine. Ma i diabetici, gli alcolisti e le persone con anoressia o un disturbo della ghiandola paratiroidea possono sviluppare l'ipofosfatemia - basso fosforo nel sangue - e possono richiedere un supplemento per evitare le ossa deboli, la perdita di peso, l'ansia e l'affaticamento. Consumare più fosforo di quanto necessario può causare gravi effetti collaterali. Non integrare con fosforo se non si è sotto la supervisione di un medico.
Video del giorno
Possibili danni ai reni
Gli adulti tra i 19 e i 70 anni hanno bisogno di circa 700 milligrammi al giorno di fosforo, ma non dovrebbero avere più di 4.000 milligrammi da cibo e integratori combinati. Se un supplemento di fosforo ti fa consumare più di questa quantità, avrai maggiori probabilità di accumulare depositi di calcio nei tessuti molli, specialmente i reni. Mentre la calcificazione continua, i reni possono essere danneggiati permanentemente.
Mineral Interference
Troppo fosforo può limitare la capacità del corpo di assorbire minerali come calcio, ferro, magnesio e zinco e interferire con la loro funzione. L'eccesso di fosforo provoca la lisciviazione del calcio dalle ossa, con il conseguente aumento del rischio di osteoporosi. Zinco, ferro e magnesio inadeguati a causa di un'elevata assunzione di fosforo da integratori possono contribuire all'anemia, a un sistema immunitario soppresso, a problemi neurologici come depressione, diabete e una maggiore probabilità di malattie cardiache.
Aumento dei sintomi della malattia
Le persone con disturbi digestivi dovrebbero evitare supplementi di fosforo. I sali di fosfato che sono la forma più comune di questi supplementi possono causare diarrea, stitichezza e problemi di stomaco. Gli integratori di fosforo che contengono sodio possono causare edema in persone con insufficienza cardiaca o cirrosi. Inoltre, gli individui che soffrono della malattia di Addison o di disordini della tiroide, del polmone e del fegato possono essere più propensi ad accumulare un'alta concentrazione di fosforo nel sangue se assumono integratori di fosforo.
Possibilità di iperkaliemia
L'iperkaliemia si verifica quando si ha un livello anormalmente alto di potassio nel sangue. La condizione è caratterizzata da nausea e una frequenza cardiaca che può essere così lenta e irregolare da provocare incoscienza e possibile morte. Se stai usando un diuretico risparmiatore di potassio - un farmaco comunemente usato per trattare il basso contenuto di potassio nel sangue, insufficienza cardiaca o ipertensione - insieme a un supplemento di fosforo, i due possono interagire per aumentare significativamente il tuo potassio e causare iperkaliemia.
