Il lancio del giavellotto è l'evento sul campo in cui un atleta corre lungo una pista stretta e lancia un lungo, oggetto simile a una lancia il più lontano possibile in un'area di campo marcata. La disposizione della pista, le specifiche per il giavellotto e il modo in cui è lanciata sono tutte regolate dalle regole e dai regolamenti dello sport.
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Specifiche della pista
La pista deve essere lunga almeno 33 metri e lunga fino a 37 metri. Due linee parallele bianche, leggermente più larghe di 4 piedi l'una dall'altra, segnano la pista. Alla fine della passerella c'è una linea di fallo a forma di arco con un raggio di circa 9 piedi. L'arco, che è fatto di legno o di un altro tipo di materiale resistente, deve essere a filo con il terreno e verniciato di bianco. Il lanciatore non può toccare nessuna di queste linee, lasciare la pista o l'area al di fuori di queste linee, prima che il giavellotto atterra.
Specifiche dell'apparecchiatura
La testata del giavellotto è in metallo, si assottiglia fino a un punto ed è attaccata a un albero cavo o solido. L'albero deve avere una superficie uniforme e liscia senza creste o scanalature. Il giavellotto non può avere alcun attaccamento che possa modificare il suo centro di gravità o le caratteristiche di lancio. La presa del cavo deve avere uno spessore costante e non può essere superiore a 31 pollici più grandi del diametro dell'albero. Il giavellotto usato dagli uomini deve essere lungo tra 102 e 106 pollici con un peso minimo di 28 once. Per le donne, la lunghezza è di circa 87 a 91 pollici con un peso minimo di 21 once.
Tecnica di lancio
La tecnica corretta richiede all'atleta di tenere il giavellotto con una sola mano sull'impugnatura del cavo. I guanti non sono ammessi e il nastro sulle dita è permesso solo se è coperto da una ferita aperta. Le regole, tuttavia, consentono agli atleti di battere le mani. Il giavellotto deve essere lanciato con un movimento sopra la spalla. Il concorrente non può voltare le spalle alla zona di lancio finché il giavellotto non è in volo.
Tiri legali
Il giavellotto deve atterrare all'interno del "settore" per registrare un punteggio. Questa area a forma di ventaglio si estende dalle estremità della linea a forma di arco. Il giavellotto non può atterrare sulle linee che segnano i lati del settore. La testa metallica del giavellotto deve colpire il terreno per prima o il lancio è un fallo.
