Lanciare correttamente la palla da baseball può significare la differenza tra un out o un hit su un groundfield o può significare la differenza tra un out e un corridore che avanza dopo una palla volante. Non importa in quale posizione giochi, nel corso di una stagione di baseball, probabilmente dovrai fare almeno alcuni lanci chiave. L'utilizzo della tecnica corretta ti consente di eseguire il lancio più potente o accurato possibile, o entrambi, a seconda della situazione.
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Presa della palla
Quando devi fare un lancio veloce, non avrai sempre il tempo di mettere le tue dita esattamente dove le vuoi sulla palla. Quando è possibile, tuttavia, vale la pena tenere la palla correttamente. Afferrare la palla con l'indice e il medio in alto e il pollice in basso. La palla dovrebbe appoggiarsi contro il lato dell'anulare e non dovrebbe toccarti il palmo. Posiziona il medio e l'indice in modo che le giunture della palla scorrano approssimativamente perpendicolarmente a quelle dita. Se le tue dita sono parallele alle cuciture, hai una maggiore possibilità di curvare la palla, forzando il tuo tiro fuori bersaglio.
Tecnica di lancio di base
La maggior parte dei tiri da baseball usano una tecnica simile. Dopo aver schierato la palla, devi rivolgere il tuo lato non di lancio verso il bersaglio, flettere un po 'le ginocchia e tirare indietro il braccio, con il gomito all'altezza della spalla e il palmo rivolto verso di te. Avanzare verso il bersaglio con il piede guida e spingere da terra con il piede posteriore. Mentre muovi le gambe, ruota contemporaneamente la parte superiore del corpo in modo che il petto sia rivolto verso il bersaglio, tenendo il gomito alto e portando il braccio in avanti mentre lo fai. Segui attraverso il tuo bersaglio dopo aver rilasciato la palla.
Outfield Throws
I outfield di solito hanno bisogno di essere molto più lunghi dei lanci fatti dagli infielders, quindi i giocatori esterni devono spesso generare ulteriore slancio. Quando ti stai preparando a catturare una palla volante con i corridori sulla base e meno di due uscite, prova a stare da 2 a 3 piedi dietro il punto in cui la palla cadrà. Una linea immaginaria disegnata da te verso il punto di presa dovrebbe viaggiare direttamente verso il tuo obiettivo finale: una base o un relatore. Spostati in avanti, prendi la palla, fai un salto veloce sul tuo piede di lancio mentre giri il tuo lato che non si lancia verso il bersaglio e poi lancia la palla immediatamente, usando il movimento in avanti per aggiungere slancio. Quando una palla viene colpita a terra di fronte a te, carica la palla in modo aggressivo, raccoglila con il guanto a lato del piede e poi esegui il lancio.
Giocate a due tiri
I secondi basemen e gli shortstops che tentano di iniziare una doppia giocata devono lanciare rapidamente la palla ai loro compagni di squadra. Ma non possono lanciare troppo e aspettarsi che la palla venga catturata.Se lanci da distanza ravvicinata dopo esserti spostato verso la seconda base per mettere in campo la palla, tieni la palla davanti a te all'altezza della vita, fai oscillare la palla in basso e all'indietro e poi lanciala sottomessa. Prova a lanciare la palla all'altezza del petto e punta il tiro alla seconda base, anche se il tuo compagno di squadra non è ancora arrivato. Se sei troppo lontano per lanciare la palla in modo subdolo, fai un tiro abbastanza normale, ma gira immediatamente il petto verso il bersaglio e non calpestare il tiro: la precisione è più importante che lanciare.
