La gastroenterite è un'infezione dell'intestino che viene comunemente chiamata influenza dello stomaco. Non c'è cura per l'influenza dello stomaco oltre a modificare la dieta e il riposo. I probiotici sono batteri utili che vivono nel colon e si trovano comunemente nello yogurt. Usarli durante un attacco di gastroenterite può aiutare ad abbreviare la durata dei sintomi digestivi, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
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Gastroenterite
La gastroenterite può verificarsi dopo aver bevuto acqua contaminata o entrare in contatto diretto con qualcuno che è stato infettato da un virus che colpisce il tratto digestivo. I sintomi della gastroenterite in genere compaiono rapidamente con attacchi di diarrea, vomito e nausea. Potresti anche provare gonfiore, gas, mal di stomaco e crampi. Alcune persone sviluppano una febbre di basso grado con la gastroenterite. Se vomiti o noti del sangue nelle feci, devi consultare immediatamente il medico. I sintomi della gastroenterite durano da uno a 10 giorni, a seconda di quanto tempo impiega il tuo corpo a uccidere l'infezione.
Probiotici
I probiotici sono venduti in forma di supplemento o possono essere acquisiti mangiando yogurt. I probiotici aiutano a regolare e mantenere una sana digestione. Il centro medico dell'Università del Maryland raccomanda di assumere tra 5 e 10 miliardi di persone che si uniscono in colonia al giorno mentre si ha la gastroenterite. I probiotici possono aiutare a sopprimere i batteri nocivi che si sono formati dall'infezione e reintegrare il colon con batteri utili che sono stati persi da eccessiva diarrea. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare un integratore probiotico per trattare qualsiasi condizione medica.
Yogurt
Mangia lo yogurt per ottenere colture vive e attive naturali. Alcuni yogurt non contengono colture vive e attive e non dovrebbero essere consumati in caso di gastroenterite. Cerca le culture vive e attive elencate negli ingredienti dello yogurt. Inoltre, evitare gli yogurt che contengono zucchero o sono ricchi di grassi. Acquista uno yogurt magro a basso contenuto di grassi che non contenga zuccheri aggiunti. AskDrSears. com afferma che mangiare due tazze di yogurt al giorno può aiutare ad accorciare la gravità e la durata della diarrea e può aiutare ad eliminare le infezioni. Mangiare yogurt aiuta a rafforzare il sistema immunitario promuovendo la formazione di globuli bianchi.
Considerazione
Se sei allergico al latte, non mangiare yogurt. La maggior parte dei supplementi probiotici sono privi di latticini e sono considerati sicuri per le persone con allergia al latte. Gli yogurt a base di soia contengono anche probiotici che possono essere usati come sostituti dello yogurt di latte vaccino.
