Ottenere una certificazione di idoneità primaria o generale è un modo per iniziare una carriera come istruttore di gruppo; un altro è diventare un personal trainer certificato. Una certificazione di esercizio generale di gruppo ti qualifica per insegnare step, aerobica, condizionamento muscolare e lezioni di flessibilità di base. Puoi trovare programmi di certificazione riconosciuti a livello nazionale dall'American Council on Exercise, dall'Associazione Aerobics and Fitness of America, dall'American College of Sports Medicine e dall'YMCA, tra gli altri.
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Prerequisiti
I prerequisiti variano con ogni certificazione, ma la maggior parte richiede che tu abbia almeno 18 anni e possieda un CPR / AED corrente - rianimazione cardio-polmonare e defibrillatore automatico esterno - scheda. Alcune certificazioni ti consentono di iscriverti prima di ottenere la certificazione CPR / AED, ma non ti verranno rilasciati i risultati degli esami o la certificazione dell'istruttore finché non mostri la prova che sei certificato. In ogni caso, la maggior parte delle strutture per il fitness richiede di possedere una certificazione CPR / AED valida per insegnare le lezioni. Altri requisiti potrebbero includere il completamento dell'istruzione scolastica e lo studio dei materiali prima di ogni seminario.
Curriculum di certificazione
Istruttori di fitness del gruppo primario e personal trainer di livello base studiano materiali del corso simili, tra cui anatomia umana, kinesiologia, fisiologia, prevenzione degli infortuni, nutrizione sportiva, procedure di emergenza e necessità di esercizio di base di popolazioni speciali, come gli anziani. Le certificazioni di idoneità del gruppo includono anche informazioni dettagliate sul design della classe, sulla selezione musicale, sull'approccio didattico e su come utilizzare correttamente la tecnica di esercizio per un gruppo comprendente una varietà di livelli di fitness. Vengono esaminati anche gli equipaggiamenti, i vari formati di classe e la forma corretta.
Esame di certificazione
Tutte le certificazioni di istruttore di esercizi di gruppo generale richiedono di studiare da soli il materiale scelto, che di solito si deve acquistare oltre al pagamento della certificazione e delle tasse d'esame. Dopo uno studio a ritmo individuale, che può avere un limite di tempo di un anno per il completamento, puoi andare in una struttura di test locale e sostenere l'esame. Molte certificazioni offrono seminari hands-on da uno a tre giorni a un costo aggiuntivo. Sebbene la frequenza del seminario non sia sempre richiesta per sostenere l'esame, di solito è consigliabile.
Formazione continua
Le certificazioni nel settore del fitness sono regolamentate dall'industria, il che significa che nessuna agenzia governativa le controlla. Di conseguenza, l'industria del fitness ha implementato un sistema di crediti per la formazione continua, o CEC, che i formatori e gli istruttori certificati devono guadagnare per mantenere certificazioni valide. Il numero di CEC e il periodo di tempo in cui devi guadagnarli varia da un'organizzazione all'altra, ma in genere devi guadagnare tra 15 e 20 CEC ogni due o tre anni.Ottenere la certificazione in un'area specializzata, come il fitness pre / postnatale, è un modo per guadagnare crediti.
Considerazioni
Se si dispone di una certificazione di formazione personale, potrebbe non essere necessario un certificato di idoneità del gruppo primario per insegnare le lezioni. Molte strutture per il fitness assumeranno istruttori personali certificati per insegnare lezioni di gruppo, utilizzando un processo di audizione per valutare le loro capacità di insegnamento di gruppo. Per insegnare classi e classi specializzate diverse da step, condizionamento muscolare, aerobica e flessibilità di base, è necessario acquisire ulteriori certificazioni. Gli esempi includono ciclismo indoor, esercizio pre / postnatale di gruppo, esercizio di gruppo senior, aerobica in acqua, boxe, yoga e pilates.
