PCOS, o sindrome dell'ovaio policistico, è caratterizzata da uno squilibrio ormonale e livelli anormalmente alti di androgeni, che si traducono in un periodo irregolare o assente, depressione, aumento di peso, eccessiva peli sul viso e sul corpo, cisti alle ovaie e infertilità. Il trattamento principale per PCOS si basa su uno stile di vita sano che implica un'alimentazione corretta e un'attività fisica regolare. Una dieta che limita il consumo di carboidrati può generalmente gestire la PCOS e la sua insulino-resistenza sottostante. Anche la vitamina D sembra essere un elemento promettente per migliorare i sintomi della PCOS.
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Insulino-resistenza e PCOS
L'insulino-resistenza sembra essere un problema comune per la maggior parte delle donne diagnosticate con PCOS. L'insulino-resistenza è spesso associata a iperinsulinemia o alti livelli di insulina. Con l'insulino-resistenza, poiché le tue cellule non rispondono normalmente ai normali livelli di insulina, il tuo pancreas inizia a produrre sempre più insulina per cercare di ottenere l'effetto desiderato. I livelli elevati di insulina osservati con una mancanza di sensibilità all'insulina possono essere in parte responsabili dello squilibrio ormonale nella PCOS e dei sintomi spiacevoli causati da questa condizione.
Carenza di vitamina D e PCOS
Uno studio ha esaminato i livelli ematici di vitamina D in un gruppo di 206 donne con diagnosi di PCOS, come pubblicato nel numero del 2009 di "European Journal of Endocrinology". Secondo questo studio, quasi i tre quarti delle donne con PCOS hanno una carenza di vitamina D. I livelli di vitamina D sono risultati i più bassi nelle donne con complicazioni più gravi associate a PCOS, come l'insulino-resistenza.
Supplemento di vitamina D
Uno studio che mostra bassi livelli di vitamina D nelle donne con PCOS indica semplicemente che esiste un'associazione ma non consente ai ricercatori di stabilire se la carenza di vitamina D abbia portato a PCOS o in altro modo. Sono necessari studi di intervento per stabilire il ruolo dello stato di vitamina D nella PCOS. Uno studio ha dimostrato che l'integrazione di vitamina D per aumentare i livelli di vitamina D nelle donne con PCOS era associata a una diminuzione della resistenza all'insulina, come pubblicato nel numero di aprile 2010 di "Journal of Endocrinological Investigation". Tuttavia, questo studio era piccolo e di breve durata; sono necessari più dati prima di concludere se livelli più alti di vitamina D potrebbero essere di beneficio alle donne con PCOS.
Correzione della carenza di vitamina D
Un semplice esame del sangue può aiutarti a identificare se sei carente di vitamina D. In questo caso, l'assunzione di supplementi di vitamina D, come raccomandato dal medico, per portare i livelli di 25-idrossivitamina D nell'intervallo ottimale è una cosa saggia da fare considerando i numerosi benefici per la salute forniti da questa vitamina essenziale D.Sebbene il ruolo della vitamina D nella PCOS non sia ancora chiaro, la vostra salute generale trarrà beneficio dai livelli ottimali di vitamina D. Integrando vitamina D, controlla i sintomi della PCOS per vedere se sono influenzati dai tuoi livelli di vitamina D.
