La prima McGrath's Fish House ha aperto a Salem, in Oregon, nel 1980, secondo il sito Web di McGrath. Oggi, è possibile trovare ristoranti in Utah, California, Idaho e nello stato di Washington. La McGrath's Fish House non fornisce un elenco completo di informazioni nutrizionali per tutti i suoi piatti. Ma fornisce informazioni nutrizionali per alcuni piatti con modifiche. Conoscere le informazioni nutrizionali per alcuni degli articoli del menu può aiutare con le selezioni dei pasti quando si segue una dieta speciale.
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Insalate
La McGrath's Fish House offre una serie di insalate in stile, tra cui la gamberella Louis, l'insalata Cape Cobb e l'insalata di tonno scottato. L'insalata di tonno scottato con salsa e noci pecan allo zenzero candito sul lato contiene 370 calorie, 15 g di grassi totali, 2 g di grassi saturi, 820 mg di sodio, 29 g di carboidrati, 10 g di fibre e 32 g di proteine. L'American Heart Association raccomanda di consumare due porzioni di pesce ricco di omega 3 come il tonno ogni settimana per la salute del cuore. L'insalata di tonno Ahi è ricca di sodio. Per ridurre il rischio di ipertensione, limitare l'assunzione giornaliera di sodio a meno di 2, 300 mg al giorno. L'insalata House di McGrath's senza crostini o condimento fa un buon antipasto ipocalorico con 25 calorie, 20 g di sodio, 2 g di carboidrati e 2 g di proteine per porzione.
Frutti di mare a legna
McGrath's Fish House Il menù a base di pesce con frutti di mare è caratterizzato da salmone, pesce gatto, capesante e gamberi. Un ordine degli spiedini di gamberi e capesante con un lato di verdure e senza il burro estratto contiene 280 calorie, 7 g di grasso totale, 2 g di grassi saturi, 170 mg di sodio, 8 g di carboidrati, 2 g di fibre e 45 g di proteine. Il salmone affumicato Alder - un'altra fonte di acidi grassi omega-3 - servito con verdure e senza burro contiene 340 calorie, 14 g di grassi totali, 2 g di grassi saturi, 135 mg di sodio, 4 g di carboidrati, 2 g di fibre e 46 g di proteine.
Seafood and Fish Entrees
McGrath's offre una varietà di piatti a base di pesce e antipasti, tra cui gamberetti ripieni, sogliola nocciola e cioppino di crostacei. Una porzione di Cioppino di crostacei con linguine contiene 820 calorie, 17 g di grassi totali, 3 g di grassi saturi, 2, 870 mg di sodio, 89 g di carboidrati, 8 g di fibre e 72 g di proteine.
Piatti laterali
Con ogni portata di antipasto puoi scegliere tra contorni di patate rosse, penne, riso pilaf, patatine fritte, fiocchi di latte o patate al forno. Una patata al forno senza burro, margarina o panna acida contiene 260 calorie, 0 g di grassi totali, 30 mg di sodio, 60 g di carboidrati, 6 g di fibre e 7 g di proteine. Per risparmiare calorie, puoi anche ordinare una porzione extra di verdure con 10 calorie, 0 g di grassi totali, 35 mg di sodio, 2 g di carboidrati e 1 g di proteine.
