La posizione del sedile o della sella su una bici da strada è un fattore importante per una guida confortevole. Più lunga e lontana è la corsa, più è importante avere un sedile correttamente regolato. L'altezza della sella influisce anche sull'efficienza della guida. Se la sella è troppo bassa, le ginocchia sono eccessivamente piegate, con conseguente affaticamento della pedalata. Se il sedile è troppo alto, il ginocchio potrebbe iperestendersi, causando probabilmente un'usura eccessiva e lesioni all'articolazione del ginocchio. Regola l'altezza, la pendenza e la posizione orizzontale del tuo sedile da bici da strada.
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Regolazione dell'altezza del sedile
Passaggio 1
Allentare il bullone del piantone sella con una chiave a brugola o fissa.
Passaggio 2
Afferrare il sedile con entrambe le mani e ruotarlo mentre si tira su o si spinge verso il basso.
Passaggio 3
Stringere il bullone del reggisella.
Passaggio 4
Siediti in sella. Posiziona la palla del piede sopra il perno del pedale. Ruota il pedale in modo che si trovi nella posizione più bassa. Il tuo ginocchio dovrebbe essere leggermente piegato. Se è eccessivamente piegato, solleva il sedile. Se il ginocchio è completamente esteso, abbassare il sedile.
Regolazione del passo del sedile e posizione orizzontale
Passaggio 1
Allentare il morsetto del sedile sotto il sedile.
Passaggio 2
Regola il tono del sedile su o giù. Se non sei sicuro di quale angolo funzioni meglio per te, inizia con il sedile orizzontale. È possibile regolare il tono più tardi dopo aver guidato un po '. Secondo Bicycle Tutor, le donne preferiscono generalmente il naso del sedile leggermente inclinato verso il basso, mentre gli uomini preferiscono il naso del sedile inclinato verso l'alto.
Passaggio 3
Far scorrere il sedile in avanti o indietro per regolare la posizione orizzontale. Stringere il bullone del morsetto.
Passaggio 4
Siediti sul sedile. Posiziona la palla del piede sul perno del pedale. Ruotare il pedale in modo che il braccio della pedivella sia rivolto direttamente in avanti. La posizione orizzontale del sedile è corretta se il ginocchio si trova direttamente sopra il perno del pedale. Se il ginocchio è in avanti rispetto al mandrino, regolare lo schienale. Se si trova dietro il mandrino, regolare il sedile in avanti.
Suggerimenti
- La regolazione del sedile è un'arte, non una scienza. Probabilmente sarà necessario regolare di nuovo il sedile dopo aver testato la bici alcune volte.
Avvertenze
- Non sollevare il sedile oltre la marcatura di inserimento minima sul reggisella.
