L'olio di pesce è un integratore popolare che contiene alti livelli di due acidi grassi omega-3: DHA, acido docosaesaenoico, EPA o acido eicosapentaenoico. Sebbene il trattamento con olio di pesce sia solitamente associato alla prevenzione delle malattie cardiache negli adulti, i bambini possono trarre beneficio dall'assunzione di olio di pesce. Infatti, l'olio di pesce può aiutare a ridurre i sintomi di asma, disturbo da deficit di attenzione e iperattività e disturbi del coordinamento o della coordinazione. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per esaminare questi presunti benefici per la salute nei bambini. La quantità di olio di pesce che il bambino può assumere dipende generalmente dal peso del bambino piuttosto che dall'età. Inoltre, dovresti dare il tuo bambino solo supplementi di olio di pesce se richiesto da un pediatra.
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Per i bambini con asma
I bambini che soffrono di asma, una malattia respiratoria cronica, possono manifestare problemi respiratori meno frequenti dopo il trattamento giornaliero con supplementi di olio di pesce. Gli operatori sanitari con MedlinePlus riferiscono che i bambini con asma possono assumere da 17 a 26 anni. 8 mg di EPA e 7. 3-11 mg di DHA per chilogrammo di peso corporeo. Per consigli personalizzati sulla dose di olio di pesce per il tuo bambino asmatico, chiedi consiglio al medico.
Per i bambini con ADHD
Il trattamento con supplementi di olio di pesce può anche aiutare a ridurre i sintomi dell'ADHD nei bambini, comprese le difficoltà di sonno, i capricci d'ira e altri problemi di apprendimento e comportamentali. Se il bambino si trova in difficoltà con l'ADHD, il pediatra può raccomandare un trattamento giornaliero con un integratore che contiene 400 mg di olio di pesce e 100 mg di olio di enotera per capsula. Normalmente, i bambini con ADHD possono assumere fino a sei capsule al giorno.
Per i bambini con disturbi del movimento o del coordinamento dello sviluppo
I bambini con problemi di coordinazione o abilità motorie possono sperimentare un miglioramento dei sintomi di disturbo a seguito del trattamento con olio di pesce. Ogni giorno, i bambini con scarsa coordinazione possono assumere un integratore di olio di pesce che contiene 480 mg di DHA in combinazione con 80 mg di vitamina E, 24 mg di olio di timo, 96 mg di acido linoleico gamma-alfa e 35 mg di acido arachidonico. In alternativa, i bambini con disturbo di coordinazione dello sviluppo possono trarre beneficio dall'assunzione di olio di pesce contenente 558 mg di EPA e 174 mg di DHA in tre dosi divise al giorno.
Effetti collaterali
Durante l'assunzione di integratori di olio di pesce, il bambino potrebbe accusare disturbi allo stomaco. I problemi alla pancia possono causare un ridotto appetito o frequenti viaggi in bagno. Si può anche notare che l'alito del bambino puzza di pesce o il bambino potrebbe lamentarsi di un sapore sgradevole simile al pesce in bocca. Discutere gli effetti collaterali di olio di pesce gravi o persistenti con il pediatra di vostro figlio.
