I bambini di solito ottengono i primi denti tra i 4 e i 7 mesi, secondo l'American Academy of Pediatrics. Sebbene questo arco temporale costituisca la media, il tuo bambino potrebbe avere un programma di dentizione leggermente più lento, mettendola un po 'indietro rispetto alla norma. Anche senza denti, un bambino che mostra interesse per i cibi solidi può avere una dieta diversa ed eccitante.
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Verdura e frutta
Verdure e frutta sono i primi cibi nutrienti ideali che i bambini apprezzano per i loro colori vivaci e sapori naturali. Introdurre verdure prima di frutta in quanto sono meno allergeniche e meno dolci. Per un bambino senza denti, ovviamente, vorrai evitare verdure dure o frutta come carote, sedano o mele che non siano state cotte al vapore e / o frullate. Invece, offrire patate dolci al forno, zucca o patate dolci. Questi hanno un alto contenuto di beta-carotene e un sapore dolce dolce.
Se acquisti pappe di frutta, fai attenzione ai conservanti e ai riempitivi aggiunti che riducono il valore nutritivo del cibo. Invece, prendi l'abitudine di fare purè di frutta e verdura che possono essere congelati nei vassoi dei cubetti di ghiaccio. I frutti naturalmente morbidi come l'avocado e la banana sono anche scelte facili in quanto possono essere raschiati direttamente dai frutti maturi nella bocca del bambino, o schiacciati e posti in una ciotola di fronte a lei. L'avocado contiene grassi monoinsaturi sani che forniscono le calorie in eccesso di cui ha bisogno un bambino in crescita. L'avocado e la banana sono entrambe buone fonti di vitamine del gruppo B.
Prodotti per cereali
A otto mesi, il tuo bambino è pronto a digerire piccole quantità di cereali. I cereali per bambini commerciali come il Pablum sono solitamente fortificati con ferro, un minerale essenziale necessario per sostenere la rapida crescita del bambino. Cerca di iniziare il tuo bambino con questi cereali e segui la raccomandazione sull'età della confezione. Se il bambino sta ancora allattando al seno, cerca di esprimere il latte materno nel cereale per renderlo la giusta consistenza - e di aggiungere sostanze nutritive.
Quando il bambino inizia ad aggiungere altri alimenti ricchi di ferro alla sua dieta, inizia a incorporare altri cereali nei suoi pasti. La quinoa, un grano antico, è ricca di ferro e proteine. Congee di riso, crusca d'avena o crema di grano sono anche buone scelte per il ferro e la consistenza appropriata.
Carne e alternative
Gli alimenti proteici sono in genere appropriati per l'aggiunta alla dieta di un bambino a circa nove mesi.Consultare il proprio pediatra se non si è sicuri della prontezza del bambino a digerire questi alimenti. Per affrontare la mancanza di dentizione, il tofu o il tuorlo d'uovo è la scelta naturale per un'alternativa di carne morbida. Il tofu è un'ottima fonte di calcio, magnesio e proteine per il tuo bambino. Trattenere i bianchi d'uovo fino a un anno per ridurre il rischio di reazione allergica. Puoi far bollire le uova e mescolare solo il tuorlo per il tuo bambino da provare.
Prodotti lattiero-caseari e alternative
A otto mesi, i bambini possono mostrare o meno segni di svezzamento. Se stanno allattando regolarmente, il latte materno fornirà nutrienti sufficienti e non è richiesto altro latte. Prima dei 2 anni, introdurre latte vaccino contenente il 2% di grasso di latte, non di latte intero, come da raccomandazioni dell'American Pediatric Academy.
