Commercializzato come un "integratore energetico" che promette "il doppio di una normale bevanda energetica", la lista degli ingredienti di Monster Energy assomiglia a un progetto scientifico; tuttavia, la maggior parte del suo contenuto è costituito da acqua gassata, zucchero e caffeina. Diversi studi suggeriscono che il rischio di usare bevande energetiche può superare qualsiasi beneficio. Inoltre, alcuni ingredienti possono portare a seri problemi di salute come il sovradosaggio di caffeina e la dipendenza da alcol.
Zucchero
Non solo un cucchiaio di zucchero qui; il 16 once. dimensione Monster Energy racchiude un pugno con circa 14 cucchiaini. o 54 g di zucchero, risultante in 200 calorie per barattolo. Lo zucchero è incluso come ingrediente nella sezione "Miscela energetica" dell'etichetta nutrizionale sotto forma di glucosio e maltodestrina. Monster Energy non solo è caricato con zucchero, contiene il dolcificante artificiale sucralosio, che è 600 volte più dolce dello zucchero.
Caffeina
Un agosto 2010 EurekAlert afferma che i ricercatori osservano che la caffeina è responsabile della "maggior parte degli effetti di miglioramento delle prestazioni" delle bevande energetiche. Etichettato come supplemento, le bevande energetiche rientrano nella "zona grigia" della regolamentazione, consentendo loro di superare i limiti di caffeina imposti su altre bevande. Le bevande analcoliche sono limitate a 71 mg di caffeina per bevanda da 12 once, mentre le bevande energetiche possono contenere fino a 505 mg in una lattina - pari a 14 lattine di alcune cole. L'eccessiva caffeina può causare aritmie cardiache, osteoporosi e problemi di gravidanza. I bambini hanno un rischio maggiore di overdose di caffeina a causa delle dimensioni corporee più piccole. Secondo Medline Plus, nel 2007, le dosi eccessive di caffeina negli Stati Uniti erano 5, 448 - metà dei quali erano bambini di età inferiore ai 19 anni.
Supplementi
Le quantità di vitamine del gruppo B, L-carnitina, taurina, ginseng e guaranà, in Monster Energy potrebbero non essere sufficienti per essere significative. Uno studio pubblicato nel maggio 2008 nel "Journal of the American Pharmacist Association" riporta che la quantità di questi integratori in bevande energetiche è troppo piccola per fornire benefici alla salute. Le vitamine del gruppo B, che aiutano a convertire il cibo in energia, sono ottenute attraverso una dieta equilibrata, senza lo zucchero e la caffeina aggiunti. Inoltre, attualmente nessuna evidenza collega L-carnitina, un amminoacido non essenziale, a prestazioni migliorate. Si suggerisce che la taurina aumenti le prestazioni mentali, ma un articolo pubblicato nel 2008 sulla rivista psichiatrica tedesca "Tijdschrift Voor Psychiatrie" riporta che un'analisi multi-studio ha rivelato che le bevande energetiche aumentano le prestazioni, la reazione e la memoria, ma a causa della caffeina, non taurina.
Abuso di alcol e sostanze
I giovani americani stanno mescolando bevande, come Monster Energy, con l'alcol che crea un pericoloso elisir.La combinazione dell'effetto stimolante della caffeina e dell'effetto depressivo dell'alcol fa sì che i bevitori sottostimino i loro livelli di intossicazione ", secondo uno studio del giugno 2008 pubblicato sul" Journal of Adolescent Health ". "Lo studio indica che l'uso di bevande energetiche in generale è associato a comportamenti rischiosi come il sesso, il fumo, la marijuana e l'uso di droghe illecite, specialmente tra i bianchi.
