A volte un bambino di 2 anni richiede un ferro extra, e un pediatra può consigliare sia un integratore vitaminico che include questo minerale o un integratore di ferro da solo. Gli esami del sangue possono aver dimostrato che il bambino è anemico o che può avere un'altra malattia legata alla carenza di ferro. Questo può accadere anche se stai dando al tuo bambino una dieta sana. Alzare i livelli di ferro di 2 anni è abbastanza facile con l'integrazione. Ma se il pediatra non lo ha consigliato, chiama il suo ufficio per assicurarsi che sia OK.
Video del giorno
Fabbisogno di ferro di 2 anni
Il tuo bambino di 2 anni ha bisogno di 10 mg di ferro al giorno e continuerà ad aver bisogno di 10 mg fino a quando non sarà adolescente. I bambini hanno bisogno di molto ferro per aiutare con gli sprint di crescita. Il ferro produce emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel corpo. Sia il corpo che il cervello richiedono il ferro per funzionare. La carenza di ferro potrebbe far sì che il bambino manchi di energia e si stancherà facilmente.
Vitamine di ferro
Gli integratori di ferro per bambini possono essere in forma liquida o in pastiglie. Il ferro liquido per i bambini è solitamente in forma di sciroppo come solfato ferroso o succinato ferroso. Il dosaggio è generalmente di 2 mg per libbra di peso corporeo dato circa tre volte al giorno. La supplementazione può durare due mesi affinché i livelli di ferro del bambino migliorino.
Fonti alimentari di ferro
La supplementazione di ferro potrebbe non essere necessaria se il bambino ha un deficit lieve e un buon mangiatore. Molti alimenti sono ricchi di ferro. Manzo, lenticchie, fichi, tofu, semi di zucca e melassa di coccio contengono tutti 2 o più mg. per porzione. Puoi anche cucinare in vasi di ferro, bere succo di prugna e usare cereali ricchi di ferro nella tua cucina.
Carenza di ferro
Se il bambino è carente di ferro, può sviluppare anemia. Studi recenti hanno collegato l'anemia a uno sviluppo infantile rallentato, in particolare lo sviluppo del linguaggio. Alcuni segni di carenza di ferro sono la pelle chiara del viso e dei lobi delle orecchie. Potresti anche notare un aumento di irritabilità, affaticamento, mancanza di respiro, debolezza e difficoltà di concentrazione. Il bambino potrebbe anche essere più suscettibile alle infezioni e intollerante alle basse temperature.
