Disturbi digestivi, stitichezza, reflusso acido e altri disturbi gastrointestinali sono comuni durante la gravidanza. Se sei incinta e manifesti uno qualsiasi di questi sintomi, potresti chiederti se gli enzimi digestivi supplementari potrebbero aiutarti ad alleviare il tuo disagio. Sfortunatamente, nonostante la popolarità degli enzimi supplementari, ci sono pochissimi casi in cui hanno alcun effetto.
Video del giorno
Gravidanza e digestione
Durante la gravidanza, il tratto digestivo cambia in molti modi importanti. Prima di tutto, rallenta in modo significativo, spiegano Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro "Cosa aspettarsi quando ti aspetti". Questo ti aiuta a essere in grado di estrarre tutti i nutrienti dal cibo che mangi. Si avverte anche l'allentamento dello sfintere cardiaco, che normalmente separa lo stomaco dall'esofago. Questi fattori si combinano per produrre disturbi allo stomaco, indigestione acida, bruciore di stomaco, stitichezza e una miriade di altri disturbi di gravidanza comuni.
Enzimi digestivi
Negli ultimi anni, i produttori hanno commercializzato enzimi digestivi supplementari come trattamenti alternativi per una serie di disturbi, tra cui bruciore di stomaco e disturbi digestivi. Gli esseri umani dipendono dagli enzimi per la digestione; Gli enzimi sono sostanze chimiche che aiutano ad abbattere le molecole del cibo che mangiamo in molecole più piccole che il tuo intestino può assorbire, spiega Drs. Reginald Garrett e Charles Grisham nel loro libro "Biochimica". Con pochissime eccezioni, tuttavia, la carenza di enzimi non è responsabile per il disagio che stai vivendo e la supplementazione di enzimi non aiuterà.
Supplemento enzimatico
Per la maggior parte, la ragione per cui non è possibile trarre beneficio dall'integrazione enzimatica è che il corpo non ha alcun meccanismo per utilizzare enzimi che non si producono. In altre parole, prendere gli enzimi vegetali come la papaina - che proviene dalla papaia - non ti fa bene perché il tuo corpo non è impostato per usare la papaina. Inoltre, gli enzimi sono delicati. La maggior parte non può sopravvivere nell'acido interno dello stomaco, il che significa che se prendi enzimi supplementari, vengono semplicemente digeriti.
Intolleranza al lattosio
L'unico caso in cui è possibile beneficiare degli enzimi digestivi durante la gravidanza è se sei intollerante al lattosio. L'intolleranza al lattosio è un disturbo in cui non si produce lattasi, l'enzima digestivo responsabile della scomposizione dello zucchero del latte. I sintomi di intolleranza al lattosio includono gas, crampi e diarrea a seguito del consumo di latte o altri prodotti caseari. Se sei incinta e manifesti sintomi di intolleranza al lattosio, potresti discutere un supplemento di lattasi con il tuo ostetrico.
