Quando impari come inscatolare, il tuo istruttore inizierà insegnandoti una posizione corretta, che ti permetterà di evitare e bloccare pugni mentre colpire il tuo avversario La maggior parte dei pugili ora usa una classica posizione di guardia, in quanto fornisce loro l'equilibrio e la postura necessaria per sopravvivere. La maggior parte delle altre posizioni usate vengono come variazioni di questa posizione classica, ei pugili li usano per buttare via i loro avversari e ottenere un vantaggio durante un combattimento.
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Posizione di guardia classica
Questa posizione inizia con te in piedi di lato, in modo che la tua spalla anteriore sia rivolta verso il tuo avversario (i combattenti di destra metteranno la loro spalla sinistra inoltrare). Tieni i piedi alla larghezza delle spalle, con il tallone del piede posteriore allineato con la punta del piede anteriore. Girare i piedi per raggiungere 45 gradi verso l'avversario, piegando leggermente le ginocchia e le anche e mantenendo la schiena dritta. Tira i gomiti sui fianchi e metti le braccia in modo da proteggere la maggior parte del busto. Piega la testa verso il basso, in modo che le tue mani proteggano le guance e il mento. Gira i palmi verso l'interno
Posizione di guardia Peek-a-Boo
La guardia da sbirciare presenta molte somiglianze con la guardia classica, tranne che ti accovacci più in profondità dietro le tue braccia per proteggere più del tuo corpo. Metti le braccia più in alto in modo da proteggere meglio la testa. Lascia i pugni chiusi a rovescio, a meno che non tiri un pugno. I combattenti usano questa posizione per scopi difensivi; in quanto consente loro di evitare i pugni, mentre si imposta un contatore.
Posizione di Philly Shell
Con il guscio di Philly, i combattenti portano il loro braccio di piombo molto più in basso per proteggere il corpo. Usa la tua mano posteriore per proteggere la tua mascella, mentre tieni la spalla di piombo molto più in alto per aiutare con questa protezione. Alcuni combattenti hanno problemi a usare questa posizione perché rendono difficile il jab, ma lascia il combattente in ottima posizione per lanciare ganci.
Posizione di guardia incrociata
Quando usi la guardia di guardia incrociata, prendi una posizione allargata, lasciandoti più aperto al tuo avversario. Incrocia le mani, con la mano di piombo che protegge la linea della mascella posteriore e la mano posteriore che protegge la linea della mascella anteriore. Tieni presente che mentre questa posizione rimane efficace in difesa, è difficile generare molta potenza in modo offensivo perché ridurrà la velocità della mano.
Southpaw Stance
Se sei mancino, la tradizionale posizione ortodossa non funzionerà per te. Invece, capovolgi qualsiasi posizione ortodossa in ciò che è comunemente noto come la posizione mancino. In questa posizione, la tua mano destra sarà la tua mano guida e la tua mano sinistra, che ha più potenza, sarà la tua mano posteriore. L'atteggiamento mancino può anche essere occasionalmente efficace per i combattenti che hanno una potenza e velocità significative con ogni mano.
