Diverse diete forniscono raccomandazioni in base ai tipi di corpo: una di queste, basata sul libro più venduto" Dr. La dieta e il piano nutrizionale per il corpo di Abravanel "di Elliot D. Abravanel e Elizabeth King Morrison, dividono le raccomandazioni dietetiche in quattro gruppi: gonade, surrenale, ipofisi e tiroide.Il libro fornisce un quiz per determinare il tipo di corpo. sostenere le affermazioni fatte dalla dieta del tipo di corpo Discutere il tipo di dieta con il proprio medico se lo si sta prendendo in considerazione.
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Tipo di gonade
Si consiglia ai tipi di gonade di mangiare ciò che il libro considera alimenti stimolanti la tiroide e l'ipofisi quali frutta, verdura, legumi, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi: pesce, pollame e cereali raffinati sono ammessi con moderazione. e i dessert ipercalorici sono limitati.La dieta del tipo di corpo sostiene che i tipi di gonade sono i più adatti di tutti i tipi di corpo per uno stile di vita vegetariano.
Adrenal
La dieta del tipo di corpo raccomanda che i tipi surrenali mangiano un sacco di latticini a basso contenuto di grassi, cereali integrali, legumi e verdure S. Pesce, pollame e uova sono ammessi con moderazione. Molluschi, carni rosse, burro, cibi salati e alcol sono soggetti a restrizioni. Tutta la carne animale deve essere bollita, cotta o grigliata con grasso visibile rimosso. La dieta suggerisce anche che i tipi di surrenali dovrebbero limitare gli alimenti che stimolano la surrenale come la carne.
Tipo ipofisario
Il piano ipofisario si concentra su proteine ad alto contenuto proteico, raccomandando abbondanza di carne di manzo, agnello, pollo e maiale. Frutta, legumi, cereali integrali e verdure sono raccomandati con moderazione. Secondo la dieta del tipo di corpo, i tipi di ipofisi bramano il formaggio. Questi tipi dovrebbero raramente consumare prodotti lattiero-caseari, zucchero, caffeina e carboidrati raffinati. Questo piano mira a ridurre gli alimenti che stimolano la ghiandola pituitaria.
Tiroide
L'obiettivo dei tipi di tiroide è ridurre gli alimenti che stimolano la tiroide. Si ritiene che i tipi di tiroide desiderino caffeina e dolci. La dieta del tipo di corpo raccomanda abbondanza di pesce, uova, pollo, crostacei, verdure e latticini a basso contenuto di grassi. Legumi moderati, cereali integrali, burro, carne rossa e frutta. Evita la caffeina, lo zucchero e il consumo di cereali raffinati.
