Se sei sovrappeso e hai appena rimosso la cistifellea in un'operazione nota come colecistectomia, forse ti starai chiedendo se l'operazione renderà i tuoi obiettivi di perdita di peso più difficili da raggiungere. La buona notizia è che le persone che hanno rimosso la cistifellea spesso perdono peso in modo naturale. Tuttavia, avrai comunque bisogno di guardare ciò che mangi e potenzialmente persino contare le calorie per ottenere una significativa perdita di peso.
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Linee guida post-chirurgia
La maggior parte dei chirurghi usa quelle tecniche chiamate laparoscopiche per rimuovere la cistifellea, riducendo al minimo le dimensioni dell'incisione e riducendo i tempi di recupero. È probabile che il tuo medico o dietista ti abbia fornito le istruzioni dietetiche da utilizzare dopo l'intervento chirurgico. Se si desidera perdere peso, queste linee guida dietetiche dovrebbero essere al centro del tuo sforzo di perdita di peso. Verificare con il proprio medico o dietista prima di apportare modifiche alla dieta che ha dato.
Nozioni di base sulla dieta
Poiché la cistifellea ti aiuta a digerire il grasso, è probabile che tu abbia difficoltà con cibi grassi dopo la colecistectomia. Infatti, molti pazienti con colecistectomia perdono peso semplicemente perché non amano più i loro cibi grassi preferiti, come il gelato e i tagli grassi di carne. Potresti scoprire che la tua tolleranza al grasso nella tua dieta aumenta nel tempo fino a livelli quasi normali, oppure no.
Scelte alimentari
La dieta raccomandata dopo l'intervento chirurgico per i pazienti con colecistectomia ricorda da vicino una dieta povera di grassi raccomandata per la perdita di peso. Dovresti mangiare carne magra, pollame e pesce e meno grasso invece di latte intero. Riempi la maggior parte del tuo piatto di frutta, verdura e cibi integrali. Non consumare più di circa 3 cucchiai. di oli o grassi come burro, margarina o olio d'oliva in un giorno. Se segui questo tipo di dieta, potresti iniziare a vedere la perdita di peso in eccesso senza dover ricorrere al conteggio delle calorie.
Considerazioni
Nonostante questa dieta povera di grassi, alcune persone trovano che aumentano di peso in seguito alla loro colecistectomia. Se sei già in sovrappeso e ti trovi a guadagnare, non a perdere, parla con il tuo medico o un dietologo della tua dieta e degli sforzi per perdere peso. Potresti scoprire che stai semplicemente mangiando troppo e che devi ridurre. Potresti anche scoprire che è necessario aggiungere esercizio fisico alla tua routine per favorire gli sforzi dietetici e aumentare la tua salute generale.
