I capillari sono piccoli vasi sanguigni che trasportano sostanze nutritive in tutto il corpo e aiutano a portare a termine i rifiuti. La forza delle pareti dei capillari è un fattore importante per quanto bene i capillari svolgono le loro funzioni. È possibile rafforzare le pareti dei capillari con un regolare esercizio fisico, una dieta povera di grassi e povera di fibre e potenzialmente prendendo alcune erbe. Prima di utilizzare qualsiasi erba per questi scopi, tenere a mente, la FDA non approva o regola le erbe per uso medicinale. Se hai dubbi sulla tua circolazione e sulla forza dei tuoi capillari, consulta subito il tuo medico.
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Flavonoidi
Molte erbe contengono flavonoidi, che rafforzano le pareti dei capillari e aiutano la circolazione generale del sangue in tutto il corpo e il cervello. I flavonoidi riducono la permeabilità e promuovono l'elasticità dei capillari e dei vasi sanguigni e attaccano i radicali liberi che distruggono le cellule nel sistema. Le erbe che contengono grandi concentrazioni di flavonoidi includono mirtillo, calendula, camomilla tedesca, ginkgo biloba e biancospino.
Mirtillo
Il mirtillo contiene un tipo di antiossidante chiamato antocianosidi, che può aiutare a rafforzare le pareti dei capillari e dei vasi sanguigni. Possono anche aumentare la forza, la flessibilità e la produzione dei globuli rossi, aiutandoli a trasportare l'ossigeno in modo più efficace attraverso i capillari. Altri presunti benefici del mirtillo comprendono l'abbassamento della pressione sanguigna e l'apertura dei vasi sanguigni. Chiedi al tuo dottore OK prima di usare il mirtillo.
Ginkgo Biloba
La foglia di ginkgo contiene più di 26 principi attivi conosciuti che aiutano il sistema circolatorio su diversi livelli, tra cui facilitando pareti dei vasi sanguigni forti e flessibili, tra cui capillari, vene e arterie. Ciò riduce il rischio di coaguli di sangue, favorisce la profusione di globuli rossi e bianchi e ha un effetto tonico sull'intero sistema cardiovascolare. Gli antiossidanti nel ginkgo possono aiutare a fluidificare il sangue all'interno dei rivestimenti arteriosi, incoraggiando l'elasticità e la formazione di placche contrarie dall'arteriosclerosi. Chiedi al tuo medico se il ginkgo biloba sarebbe adatto alle tue condizioni.
Estratto di semi d'uva
L'estratto di semi d'uva contiene un antiossidante chiamato proantocianidine, o OPC, che promuovono la resistenza e l'integrità dei vasi sanguigni. Gli OPC sono più efficaci di vitamina C ed E nella costruzione e nel rafforzamento delle pareti cellulari, compresi quelli dei capillari e di altri vasi sanguigni. Normalizzano l'attività nel sistema circolatorio, aumentano il flusso sanguigno in tutto il corpo e si legano alle fibre di collagene, aumentando così la flessibilità dei vasi sanguigni. Inoltre inibiscono due enzimi, collagenasi ed elastasi, che distruggono il tessuto connettivo del corpo. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare l'estratto di semi d'uva per garantire la vostra sicurezza.
Ippocastano
Conosciuto anche come Aesculus hippocastanum, l'ippocastano può ridurre la permeabilità delle pareti dei capillari, contribuendo a prevenire l'assorbimento delle radiazioni e la capillarità dell'acciaio dai danni, tra gli altri benefici. Rafforza le pareti dei capillari producendo un composto chiamato aescina, che sigilla le "perdite" nelle pareti dei capillari. È ampiamente prescritto in Germania per una condizione di pareti capillari indebolite chiamata insufficienza venosa cronica, o CVI. Utilizzare solo estratti di ippocastano preparati e unguenti d'attualità, poiché l'erba stessa potrebbe essere tossica. Parlate con il vostro medico prima di utilizzare ippocastano per trattare qualsiasi condizione.
