Le crisi derivano da attività elettriche anomale nel cervello; il tipo di crisi che hai dipenderà da quale parte del cervello è stata colpita. Una varietà di cause può scatenare un attacco, come una reazione a un farmaco, ma più comunemente si verifica quando si ha l'epilessia, una condizione in cui si soffre di convulsioni ripetute, sia a causa di un problema ereditario con le cellule nervose nel cervello o cause non identificabili. L'esercizio non sembra causare attacchi e potrebbe effettivamente offrire benefici se si soffre di questo problema.
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Il neurologo ed esperto di epilessia Nathan B. Fountain dell'Università della Virginia dice che le convulsioni indotte dall'esercizio fisico sono molto rare e la letteratura medica sull'argomento menziona tre persone che hanno subito attacchi epilettici direttamente a causa dell'esercizio fisico. Indica anche un importante studio che ha riportato zero casi di convulsioni indotte dall'esercizio in oltre 15.000 pazienti nel corso di 36 anni. Il neurologo Steven B. Pacia della New York University afferma che un piccolo gruppo di pazienti con epilessia potrebbe avere un maggiore rischio di attività fisica causando un attacco a causa di alcuni fattori, ma rappresenta solo il 10% di tutti i pazienti. Se soffre di epilessia, dovresti discutere di esercizio con il tuo dottore in modo che possa offrire una guida adeguata ed emettere le necessarie precauzioni.
Vantaggi
Mentre la paura di avere un attacco potrebbe renderti riluttante a prendere parte all'esercizio fisico e ad altre attività fisiche, sappi che l'esercizio fisico ha dimostrato di beneficiare effettivamente i malati di epilessia in diversi modi. "Meglio Health Channel, "un sito web creato dal governo australiano, afferma che la ricerca che esamina le scansioni cerebrali dei pazienti affetti da epilessia durante l'esercizio fisico ha dimostrato che diminuisce l'anormale attività delle onde cerebrali che scatena le convulsioni. Il dott. Fountain rileva inoltre che diversi studi hanno dimostrato che le persone hanno avuto meno crisi durante i periodi di esercizio fisico regolare. Avere una condizione come l'epilessia può aumentare i sentimenti di depressione, ansia e isolamento sociale. I malati di epilessia che regolarmente esercitano riferiscono di un maggiore senso di benessere generale.
Esercizio appropriato
Se si dispone di convulsioni ben controllate, la maggior parte delle forme di esercizio si dimostrerà sicura, ma è necessario prendere alcune precauzioni a prescindere. Se hai crisi incontrollate, potresti avere restrizioni aggiuntive. Dovresti discutere le tue preferenze di attività con il tuo medico per determinare l'adeguatezza. Le attività potenzialmente pericolose includono sport di contatto, attività che comportano un alto rischio di caduta, sport acquatici da soli o nuoto, pattinaggio su ghiaccio, hockey su ghiaccio e attività in alta quota.
Rimanere sicuro
Se hai appena iniziato a fare esercizio e non sei sicuro di come reagirai, dovresti astenervi da attività solitarie in cui nessuno è in giro per aiutarti.Se vuoi fare una corsa o fare qualche altra attività da solista, indossa un braccialetto di allarme medico in modo che le persone possano conoscere le tue condizioni e dire a qualcuno dove stai andando e quando intendi tornare. Mentre l'esercizio, di per sé, difficilmente causerà un attacco, l'attività fisica può portare a disidratazione e basso livello di zucchero nel sangue, entrambi i quali possono rendere più probabile un attacco dopo l'esercizio. Bevi molti liquidi prima, durante e dopo l'esercizio. Mantenere a portata di mano i carboidrati ad azione rapida e osservare i segni di ipoglicemia come mal di testa, nausea, vertigini, confusione, agitazione e fame. Non spingersi troppo - l'affaticamento può anche aumentare il rischio di convulsioni, come la mancanza di sonno e l'elevata temperatura corporea.
