Coca cola e altre cole carbonate sono profondamente radicate nella cultura americana. Puoi comprare una cola in quasi tutte le stanze per i dipendenti, i minimarket o i ristoranti. Anche se le cole sono popolari, sono anche ad alto contenuto di calorie e prive di nutrienti utili.
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Calorie
A 12 once. lattina di Coca-Cola normale contiene 140 calorie, secondo il sito web Coca-Cola, quindi un 16-oz. il vetro conterrebbe circa 187 calorie. Questo è quasi il 10 per cento del totale delle calorie per qualcuno che mangia 2, 000 calorie al giorno.
Carboidrati, grassi e proteine
A 12 once. La lattina di Coca-Cola contiene 39 g di carboidrati. Pertanto, in un 16 once. porzione di Coca-Cola otterresti 52 g di carboidrati. Tutti i carboidrati derivano dagli zuccheri. La coca cola non contiene fibre alimentari, grassi o proteine.
Ingredienti
Il coke è essenzialmente acqua gassata che viene addolcita con sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Vengono aggiunti anche il colore caramello, l'acido fosforico, i sapori naturali e la caffeina. Un 16-oz. la porzione di Coca-Cola contiene circa 45 mg di caffeina.
